睡眠质量差，睡不着，

你好，你身体出现的睡不好，睡眠质量差，做梦等等症状一般是身体差的原因，平时多锻炼，按时作息，作息规律慢慢就好了。口臭是消化不良的表现，吃健胃消食的药调理，可以吃健脾丸，可以看看中医调理

青少年可以存在一些睡眠问题，例如入睡困难，睡眠浅，早醒频繁多梦等，睡眠质量差或者睡眠不足，可影响心身健康，影响脾胃功能，可以出现口臭等。影响睡眠质量的因素很多，包括情绪因素，环境因素，生理因素等。需要保持平常心态，多参与户外活动或者有氧运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，长期失眠需要及时就诊。