如果你有失眠症，严禁做什么？
如果你有失眠症，严禁做什么？
发布于 2022-09-28 06:03
共有3个回答
幸福，卟是你怎么宠我，怎么暧我，而是有你在身边
如果一个人有失眠的情况，建议多加规律地工作和休息，不要养成规律工作和休息的习惯，不要随便打破这些习惯，尽量不要在晚上加班，另外下午不要喝一些带有兴奋性神经的饮料。
回答于 2022-09-28 06:39
有时候距离是一种力量，让等候证明值得你努力的那样东西
1.严禁玩手机。手机会刺激眼睛和大脑，使人不容易入睡。 2.严禁喝茶和咖啡等刺激性饮料。 3.白天可以洗澡，尽量不要在睡前洗澡。 1.如果晚上在床上躺了半小时还睡不着，可以起来看书或看电视，困了再去睡觉。 2.也可以起来画画，写日记，写毛笔字等。
回答于 2022-09-28 07:59
青春赋予你光芒 请你别让它失望
你好，失眠的确让人相当苦恼。如果有失眠症，白天太困，不建议开车和高空作业，因为可能会影响第二天的注意力。另外晚上饮酒会影响睡眠节奏，所以不建议晚上饮酒。
回答于 2022-09-28 09:52
问了“如果你有失眠症，严禁做什么？”的人还对以下问题感兴趣
ωǒ.の还湜萿茬哯实```╰ ┈┾ 偠怎样财螚萿菿僮话诂倳Ｄè迣鎅里孓
请问失眠障碍是挂神经科还是做心理咨询呢
发布于 2024-09-09 08:06
5个回答
分手别拿不合适当借口，当初怎么就合适了呢？
最近这几年，我胖了不少，每次爬楼梯都气喘吁吁的，之后心慌的很，心跳很快，头晕呼呼的，有时候会天旋地转的，昨天晕倒了，之后送去医院检查，确诊是高血压。
想得到怎样的帮助：高血压症状严禁吃什么？
发布于 2024-06-21 23:56
3个回答
世界上最远的距离不是天涯海角，儿时我站在你的心门口
这几天因为发生太多事，接受不过来，所以变得很焦虑，再加上生活上的压力还有工作的压力，这让我越来越暴躁。也经常会失眠，有时候一晚上都没办法睡一下，最后没办法去了医院进行专门的治疗才慢慢改善这种情况。
想得到怎样的帮助：失眠的原因有哪些呢？
发布于 2024-06-20 17:06
3个回答
提问者
永远不要害怕去摘星星，就算跌下来，家会是你的降落伞
提问
4
回答
14
关注者
4015
相关问题
性别：男，年龄：26岁
为什么老是失眠呢怎么办呢
失眠多梦怎么调理呢？
失眠一个星期，经常控制不住不想失眠的事，导致人好心烦，有时不想说话
性别：女，年龄：19岁
健忘，失眠多梦，怎么办隔天的事比如一些话，经常这样，会失眠
治疗失眠怎么做？