如何减肥请。帮助真的很想瘦下来
反复的减肥是如此令人讨厌。自己做减肥餐，吃了也没有用。少盐、少油、少糖、吃粗粮这些都没有用。是不是身体内分泌失调造成的啊
发布于 2022-10-24 05:42
共有3个回答
继续伤害，还是继续疼爱你选择！
很想减肥，但是又减不下来，其实并不是这样的一种说法，而是你不能够长期的坚持，其实减肥就是一个长期的过程，就是要自己的毅力自己的幸福付出才能够做到的，一定要坚持进行体育锻炼，要坚持在饮食当中，有规律，不要暴饮暴食，少吃多餐
追问
身体湿气重会不会也减不下去
回答
湿气重不容易减肥，可以适当的喝一些红豆薏米粥，能够排除体内的湿气，对减肥有很好的帮助。
回答于 2022-10-24 07:26
改变现在，就是改变未来
其实这种情况下，减肥是一件非常困难的事情个人建议患者减肥，最重要的是要推荐减肥的信心和决心，这是最重要的，同时个人建议患者治疗，一定要学会坚持，才能够成功。
追问
怎么治疗啊
回答
当然最主要的减肥的方法还是通过饮食和运动，这样才能够达到减肥的目的的。
回答于 2022-10-24 10:52
沉默是会传染的吧，起初你不想搭理我
减肥需要长期坚持和耐心。首先，控制饮食，低脂肪低碳水化合物低热量饮食，避免暴饮暴食，吃零食，七成饱，特别是晚餐要控制。其次，增加有氧运动量，快走慢跑、游泳、骑自行车等。第三，避免熬夜，养成休息和放松的好习惯。第四长期坚持，不可反复。
回答于 2022-10-24 14:08
问了“如何减肥请。帮助真的很想瘦下来”的人还对以下问题感兴趣
那些琐碎的回忆像电影，讽刺着我爱你的曾经
155121斤，再减都不瘦，想问一下是什么原因，用过酵素产品也没用，人家吃了都瘦我吃了没多大反应，少吃运动都试过了都不见瘦，需要用中药调理减肥吗？特别想瘦，用什么中药减肥
发布于 2022-07-16 12:57
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提问者
每天一遍一遍看空间，却从不见你的出现
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