我可以食用过多的核桃吗?

我可以食用过多的核桃吗?
发布于 2022-12-22 05:50
共有3个回答
核桃可以补肾健脑,但吃多了容易导致高脂血症,所以吃什么都要有个度和个量,如果饮食需要营养,那就多吃绿色蔬菜和水果,肉蛋奶均衡搭配,不要吃辛辣刺激的食物,可以适当吃点干果
回答于 2022-12-22 06:22
核桃对大脑和神经的生长发育有一定的作用,当然这只是理论上的作用,实际上是因人而异的,但任何食物,我认为都应该有一个量,而且不能吃得太多,最好适量吃。
回答于 2022-12-22 07:14
核桃不建议用的太多,以免对身体造成不好的影响,另外就是可以适当的吃一些,一天1到2个都可以,如果过多的服用,其实是不利于吸收的,可能会造成营养过剩。
回答于 2022-12-22 07:25
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