寝食难安心烦意乱迷茫

从你描述的情况看，与室友发生冲突后，又受到班主任的不理解，为此内心很难受，情绪不稳定，影响了正常生活，很理解你此时的心情。 在现实生活中，每个人都可能遇到挫折和烦恼，现实情况已经发生，要学会适时调整。建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会与舍友、老师进行有效的合理沟通，及时告知他们自己内心的想法和感受，以获得他们的理解和帮助。

像你说的这种情况发生以后，都是因为在学校集体生活当中，当中发生了一些相应的问题，而出现了这样的一些结果，引起了你的一些烦恼            可能是由于自己有一些做的不到位的地方，让同学更多的去表述这样的过程以后，引起老师的主观的印象当然发生，这件事情以后原先的处理也是正确的，老师对你进行比批评和指正，以后还是要，正面的进行相应的解释工作才是最好的

你说的这种情况，主要是考虑与宿舍里的人发生矛盾而产生的悲观、抑郁等负面情绪。 对于这种情况，如果你认为造成你们之间矛盾的原因不在你，你可以去跟班主任解释，跟舍友好好沟通，妥善解决问题，从根本上消除负面情绪的根源。同时，去做一些让自己开心的事情，或者想一些让自己放松的事情，调整自己的情绪，不要过多地纠缠在负面情绪上。