失恋迷茫失恋迷茫失恋迷茫

您好！据您所述的情况按照当前出现有和异性朋友的感情受挫，是会在缺乏沟通和引导，以及不排除有具体的事件影响而出现有以上的精神创伤心里，也是会引起暂时的负面情绪化            这种情况是需要你接纳当前的情绪，另外，尽可能的自我转换环境和进一步的换位思考，转换思维将自己的注意力转移到其他方面，如果有明确的可以转换的环境，以改善当前的情绪低落，必要时也可以进行专项的心理疏导

你现在才22岁，正是人生奋斗的关键期。这时因为失恋让你心里不知何去何从，还有遗憾上人落，可见你投入感情，但没有结果，这是多么的无奈。            但是生活还得继续，你要靠自己争取更好的人生。这个时候确实需要认真思考人生，然后重新规划人生。你先过好自己，然后再考虑感情问题，毕竟这要双方自愿，可遇不可求。

22岁的您，描述自己因为失恋的影响，变得迷茫同时还感到遗憾失落，由此有对自己的责问。            特别能理解，一段恋情结束之后带给人失落遗憾，甚至沮丧抑郁。几乎每个人在失恋之后都要经历一段时间的低落期，所以往往人们会说失恋之后要重新开始一段恋情或者去认真的更加投入的工作，主要就是借此来转移注意力，以调节自己的情绪。从您的描述看，这段恋情的结束，似乎对你的影响是挺大的，甚至都因此感到人生迷茫。如果您此种状态已经持续了两周，建议您看一下精神科医生或心理科医生，如果时间尚短，您可以通过运动，倾诉，转移注意力等方式来调节和缓解自己的情绪

失恋确实心情不好，这是很重要的生活负性事件，谁也不愿意经历，但是既然没有缘分即使在一起也痛苦。            爱情固然是美好的，但是人生最重要的不是追求爱情，最重要的是自我实现，每个人来到世界上都是有重要意义的，你需要找到自己的天赋发挥自己的优点成为最优秀的自己。