咨询产后焦虑症，我最近经常心烦意乱，无法控制自己。

你好，我刚生完孩子，孩子现在四个多月了，从十五号开始就是我一个人在家照顾孩子，我最近经常心烦意乱，脾气对自己管不住，不管去哪里，不管什么场合自己都特别想哭出来，这几天心里不时砰砰直跳，好像跳到嗓子眼了，请问这属于产后焦虑症吗，请问，这属于产后焦虑症吗？

发布于 2022-05-15 04:11

共有3个回答

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经常心烦意乱，脾气暴躁，不管什么场合都特别想哭，这种情况还是属于产后有一定的焦虑，建议你及时调整自己的状态，因为自己要照顾孩子，自己的身体还有一个恢复的过程，所以觉得焦虑也是正常的。应该转移注意力，做一些其他自己感兴趣的事情，不要胡思乱想，保持心情愉快，营养均衡，睡眠充足，适度运动。

回答于 2022-05-15 04:19

因为无论我多么努力，你都不会明白

根据你的描述，你的情况可能主要是在家里和孩子一起积累了一些负面情绪，没有及时宣泄，有一些抑郁和焦虑等。你现在去百度上搜索Scl90，这是一个心理测试量表，你做完提交后会生成结果，把结果截图分节发给我，用来评估你的心理状态。

回答于 2022-05-15 05:03

爱你这件事就深藏在心吧。

如果你遇到这种情况，一是脾气很暴躁散发出来，这多半是产后抑郁症的情况，我建议你还是采取心理干预治疗的方法，一是向你老公解释你最近出现的这些原因，一定要沟通，因为妈妈出生后，身体本身的激素水平已经紊乱，所以男人一定要理解孕妇的这种症状，做好心理干预，或者让家人陪同照顾孩子。

回答于 2022-05-15 06:35

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