注意力不集中，总是胡思乱想

总觉得自己有点昏昏沉沉的，注意力不集中，总是走神胡思乱想，经常做着一件事又突然去想另一件事，记忆力也变得不好了，脑袋有时候发紧有时候微微的痛，但是睡眠质量还不错，想知道这是怎么了

发布于 2023-02-16 22:02

共有3个回答

你已经是群成员了，快退个群给大家看看吧

你最近控制不住胡思乱想，感觉大脑昏昏沉沉，注意力不集中。有时候还有轻微头疼，三睡眠质量可以，这种情况很可能和长时间精神紧张有关。大脑长时间处于紧张状态时会造成注意力不集中，记忆力下降，大脑对兴奋的感受性降低。另外也需要考虑是否是大脑供血不足造成的。你可以做个症状自评量表SCL-90，该量表可以从10个方面反映一个人的精神心理状态。

回答于 2023-02-16 23:22

闹情场

和喜欢的一切在一起不高兴有我卵事

你好小伙子，你目前的这种状况呢，初步需要考虑两个方面的问题，一个方面可能涉及到生理层面的，一方面呢涉及到精神心理的问题。这种状况呢，需要考虑一下这段时间是否在外在工作或者生活给你带来的压力比较大，使身体产生疲劳累的疲劳感。也需要考察一下你的颈椎是否有问题。以及血压。因此对你目前的状况要进一步的了解和明确的，所以呢，如果条件允许的话，建议你可以到医院神经内科进一步的检查和明确一下。

回答于 2023-02-17 00:41

步尘坏坏

幸福有时候不是那么简单，该是放手的时候了

您好，根据您描述的这些信息，21岁男性由于注意力不集中总是胡思乱想导致自己在做事情的时候经常分心走神，记忆力下降。您的这些情况考虑是缺乏对于人生或者是职业的规划，如果您有制定切实可行的适合自己的职业规划或者是人生规划，并且严格的去执行这些规划，那么你每一天呢都有具体的目标去实现，这样的话注意力就会集中，那么生活作息呢也会变得规律，同时加强锻炼，就会得到很好的改善，您可以试一下

回答于 2023-02-17 02:01