胡思乱想老是想过去的事偷偷流眼泪
胡思乱想被别人说脑子有问题然后心情不好天天被别人说脑子有问题易发努
发布于 2023-04-03 19:46
共有5个回答
你好,这种情况多长时间了,你这是明显的抑郁情绪,不知道你最近遇到什么困扰,能具体说一下吗 建议转移注意力,多做自己喜欢的事情,多跟喜欢自己的人在一起增强信心,平常注意锻炼,多跟好朋友聊天,更多一些时间关注自己,不要太在意别人
回答于 2023-04-03 19:52
你好,根据你所描述的大概的情况,每天胡思乱想,被别人说脑子有问题,然后导致你心情不好 对于你现在的这种情况,建议你最好还是应该对自己有一个比较理智的认识,如果实在是有一些精神心理方面的问题的话,那么最好还是应该选择正规医院的精神心理科,去进一步的诊治,医生会根据你的病情给你制定相应的治疗方案,比如心理治疗,或者是配合药物治疗
回答于 2023-04-03 19:57
你好,从你的情况叙述来看,是不是与你受到的事物刺激,存在心理阴影,过分的强迫思维有关,同时,由于精神压力过大,以及性格因素都会造成负面情绪! 建议您可以放松放松心情,不要给自己太大的压力,适当的进行户外活动,增强身体素质,保证充足的睡眠和休息,可以尝试在睡前喝一杯热牛奶,泡一泡热水澡,做一做放松训练的方式来提高睡眠质量,避免精神压力过大,劳逸结合,看看效果
回答于 2023-04-03 20:03
因为人的情绪是受想法影响的,如果总是想一些不好的事情,想法消极负面,那么就会有很多的负面情绪。 所以想法上要去调整,调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。另外也要多去沟通交流,及时疏通自己的情绪。
回答于 2023-04-03 21:28
您描述自己总是会想过去的事,而且情绪低落,偷偷落泪,且易怒,为此被别人说脑子有问题。 如果您同时有自我评价很低,原来感兴趣的事都不再感兴趣,感觉很累很容易疲倦,或者注意力不如原来集中,如果还有这些情况,怀疑抑郁,建议看精神科医生。如果只是您描述的这些,最好见心理咨询师或去心理门诊。
回答于 2023-04-03 22:54
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老是胡思乱想控制不住胡思乱想,别人的一句话很敏感老是钻牛角尖,老是胡思乱想,别人的一句话,或者什么事老是胡思乱想,想出一些无中生有的事,老是想着别人背后怎么说我,不管做什么事说什么话,老是想着别人怎么想我,怎么说无,别人吧的一句话很敏感,但是也好多了,变得不爱与人打交道,固步自封
发布于 2022-08-21 13:42
3个回答
老是想起过去的事过去的人过去别人说过的一句话,精神亢奋,睡不着觉,y压抑不开心多愁善感,老是想起过去,什么问题
发布于 2022-08-17 19:42
4个回答