心理问题，总是重复想一个事情

总想这一个事情必须要想明白，这是强迫思维，想不通就觉得不舒服。可是过两天又有新的想法吹罚，他又要重新去考虑，这是强烈的心理冲突感，让自己觉得有痛苦体验，初步诊断是强迫神经症。            建议在平台咨询。先做免费的心理评估，如果程度严重就可以考虑吃药，另外还学习一些心理治疗的方法来调整强迫心理与行为，花点时间可以有效控制这个问题的。

总是想不明白一件事，想不明白的时候特别痛苦，必须要想明白才心安，可是过了两天又会有新的想法去推翻它，又要重新想。这是典型的思维强迫。            思维强迫其实是内心缺乏安全感，空落落的。所以总想抓住一些自己觉得能够掌控的东西，去填补那份空落的感觉，支撑自己的安全感。如果已经严重影响你的生活与学习，建议你看精神心理科。

总是重复想一件事情，不愿意去想，但是此事情总是重新出现，内心感到很累，这种观念属于有强迫思维。            出现这种强迫观念内心很痛苦，越不想去想，并且认为反复想这件事是没必要的，但是自己控制不了，导致情绪焦虑。建议要偿试着改变认知，学会接纳这种强迫体验，爱咋想就咋想，一切顺其自然，时间是治愈强迫思维最好的良药。如果通过自我调节不见好转，要去精神专科医院评估鉴别诊断，服用抗焦虑药物规范治疗。