太胖子怎么办!!,体重一直上升,上班根本没时间锻炼

我1米68,已经190斤了,男生,平时上班就吃两顿饭,最近体重还是有点上升,请问是不是少吃点主食,吃鱼和鸡肉啥的也会长胖吗,屁股和肚子特别大!急!
发布于 2022-05-04 13:03
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长胖一定是有原因的,就是长期能量过剩所引起来的,如果没有时间锻炼,那就必须要严格控制饮食,否则就会越来越胖,不管是什么食物,只要每天摄入的热量超过了身体消耗的热量,就一定会长胖。
回答于 2022-05-04 13:24
根据你的身高体重看,你的体重已经超重了,如果平时饮食不控制,也很少运动是比较容易长胖的,建议你晚饭的时候主食尽量控制摄入量,另外也要每天坚持进行体育锻炼,这样坚持才能减重的。
回答于 2022-05-04 13:46
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我的身高是158,体重稳定在88斤到93斤左右,这种体重稳定已经长达6年了,去年7月我作为应届生开始实习,在去年11月开始体重突然只增不减,到现在为止体重稳定在了110斤左右,但是我的作息和我上学的时候一摸一样,熬夜吃泡面或者是不运动这些不好的习惯也是一摸一样的,我现在上班的状态也不如刚开始上班实习那么有劲,现在是每天都莫名其妙疲惫,以前加班到凌晨都亢奋没有问题,今年开始人越来越疲惫,很容易愤怒,别人一两句话会让我不耐烦,而且体重一直上升到110斤,月经也是三个月左右才来一次,我想咨询下看看是什么情况
发布于 2022-07-18 06:36
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二月底去医院看了,说是太胖导致不来月经,打了三针黄体酮来了。结果之后一直没来,因为体重一直没下降。长期不来月经会不会有影响,已经三个月没来了,体重自从上了220,就不来月经了,减下来月经能正常吗,我好慌。
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我的症状是口一直很渴,有时候喉咙部分能很明显感受到那一截是干的,有时候睡觉会被渴醒。早上刷牙存在干呕的现象,一直返酸水,估计是因为还没吃东西的缘故。有时候吃到米饭也会想呕,然后就吃不下,也不是一直会,时会时不会,所以我尽量少吃米饭,在想这会不会就是我这学期体重一直下降的一个原因,从去年9月过后比较严重,体重也下滑的比较多,目前70斤左右,之前去调过脾胃,时间不长,一个月左右吧,没有好转。想问一下我去医院应该挂哪个科,大概是什么病。
发布于 2022-07-19 06:55
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