睡眠障碍并易惊醒，躁狂
近两个月内每天都难以入睡，一点点小声音，例如开门声，撕包装袋的声音都能让我惊醒，经常醒来后感觉狂躁和疲倦，有破坏东西的欲望，胸闷，头疼，经内科检查多次无异常。
有多年抑郁史。
有多年抑郁史。
发布于 2023-09-11 14:41
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我们可以通宵千杯不醉，也可以为小事冲动反目
你好，看你的描述，最近两个月一个是入睡困难睡眠困难，一个是入睡困难，还有就是稍微有一点点声音就会惊醒，醒来之后会出现狂躁和疲倦，甚至有破坏东西的欲望，还有躯体症状，但是检查没有什么明显异常 看起来一个是你比较焦虑，还有一个就是可能你的抑郁又严重了，建议你还是去医院精神心理科就诊吧，看看需不需要药物治疗，不管如何应该首先改善你的睡眠，白天适当的多运动，让身体处于一种适度的疲乏状态，有助于改善你的这种易惊、入睡困难的问题
回答于 2023-09-11 16:23
照片里的微笑，你知不知道你对我来说有多么的重要
失眠是常见的睡眠障碍，例如入睡困难。往往存在一定的精神诱发因素，例如受到周围环境的声光噪音的干扰。长期睡眠不足可以影响个人的情绪，出现心情烦躁，或者出现胸闷头等躯体不适症状。需要调整心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者可以在医生的指导下药物治疗。
回答于 2023-09-11 18:04
希望你好 或者想要你死
开门声或者是撕包装袋的声音让你醒来之后，心里有什么样的想法呢？可以觉察一下这些想法是否偏消极负面？ 因为人的情绪是受想法影响的。如果对这些声音的想法消极负面，那么它就会引起你的负面情绪，比如说感觉到狂躁。所以多去做些放松，去调整自己的想法态度积极向上一些，这样情绪方面会积极一些。
回答于 2023-09-11 19:46
问了“睡眠障碍并易惊醒，躁狂”的人还对以下问题感兴趣
你总希望可以得到我的温驯，你可曾想过这样我很累
晚上睡觉睡眠浅，容易惊醒，惊醒后很难睡着，有2年左右
发布于 2023-06-26 01:44
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我都没有拥有过你，又凭什么想念你
抑郁，躁狂，不能和人正常交流，还有失眠，对任何人除了家人都产生敌意，和同学老师通话都开录音
发布于 2024-08-14 19:33
3个回答
少壮不努力，老大徒伤悲。
平常情绪容易易怒，晚上睡眠不好，有点睡眠障碍，心情不好的时候容易想哭，不开心的时候思维有点控制不了，有的时候也会自卑，经常性的想自我伤害。但是心情一般的时候又感觉挺正常，会觉得生活好无趣，老想睡觉。想一直睡的那种
发布于 2022-05-06 12:42
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提问者
生存就意味着去改变，改变就意味着成熟
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