易怒，睡眠障碍，自卑，经常性想自我伤害

你好，从你描述的情况来看，你情绪不稳定，易怒，失眠，心情不好的时候容易想哭，不开心的时候思维有点控制不了，有的时候也会自卑，经常性的想自我伤害。但是心情一般的时候又感觉挺正常，会觉得生活好无趣，老想睡觉。想一直睡的那种，只能说有患神经症或轻度抑郁症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生

出现这种情况的话，我建议你还是要多注意观察自己的心理状态，这个一般是碰到了有心理阴影或者是出现了有焦虑症的情况所造成的，平时的话要做一些自己喜欢的事情，而去做一些擅长的事情，一定要多注意自我调节。