老是焦虑抑郁，有什么办法可以解决吗
每次碰到事情犹犹豫豫，明知怎么解决，但是却下不定决心，心里就会烦躁，焦虑，想发脾气
发布于 2023-11-26 17:25
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人生最重要的两天就是你出生的那天和你明白自己为何出生的那天
焦虑和抑郁就是心理感冒和身体感冒一样的，碰到生活压力时间的时候，它就会出现这种情况。它是可以理解的。 缓解焦虑抑郁的方法，就是平时坚持心理放松训练，提高自己的心理抵抗力。还有努力学习知识，提高自己应对生活实践的能力，这样都可以缓解焦虑。根据你的描述，你目前的状态应该不需要药物治疗。
回答于 2023-11-26 18:00
对于那份感情，既然已经不能再拥有，你唯一可以做的
当你遇到事情的时候，你是怎么想的呢？因为人的情绪是受想法影响的，当你有烦躁、焦虑情绪的时候可能是你对事情的想法态度，对于自己来说太消极负面了，看不到希望。 那么这样的想法态度是可以调整的，调整自己的想法积极向上一些，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪体验。
回答于 2023-11-26 18:35
有一种悲剧叫想死都死不了，还是好好活着吧
你好，从你的这种情况叙述，可能是存在紧张焦虑等负面情绪困扰，造成的问题，同时也与你受到事物刺激，存在心理阴影，强迫思维有关！ 建议您可以放松放松心情，不要给自己太大的压力，不要受到负面情绪的困扰，出现这种情况，做做深呼吸，放松训练，并给自己积极的暗示和鼓励，转移注意力，找到合理的途径来宣泄情绪，都有助于状态的好转
回答于 2023-11-26 19:10
问了“老是焦虑抑郁，有什么办法可以解决吗”的人还对以下问题感兴趣
你们怎么讲怎么想，都不关我的事，我的眼心中只有他
我是焦虑抑郁患者做完mect后感觉焦虑抑郁情绪严重了智商下降怎么回事
发布于 2022-09-04 02:56
3个回答
好无聊，其实好想写写暑假作业什么的
我是焦虑抑郁患者进院时轻度抑郁焦虑情绪做了7次mect后病情加重了是什么情况我听说是立竿见影的为什么会做完情绪加重
发布于 2022-09-11 21:47
3个回答
原谅我一生放荡不羁爱自由。
这几年还好，就是之前老是被说就睡不着焦虑，有的时候甚至会想不开，一遇到事情就焦虑无法休息
发布于 2024-07-07 12:42
6个回答
你可以掐掉鲜花，却无法消灭整个春天
我有精神分裂症，感觉有时候挺焦虑的，现在吃氯氮平和齐拉西酮，还有抗焦虑药就是盐酸丁螺环酮片，还有抗抑郁药是草酸艾司西酞普兰片。我得的是精神分裂症，但是有焦虑抑郁的时候，请问联用抗抑郁焦虑药会对我的病情怎么样？
发布于 2022-06-09 12:08
3个回答
肯道歉是因为你认为被道歉的人比你的尊严更重要
强迫焦虑抑郁有什么药可以治疗呢强迫焦虑抑郁有什么药可以治疗呢
发布于 2022-08-12 06:08
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提问者
我总是在担心失去谁，现在想想，有谁会担心失去我
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