忍不住想要手淫感觉每天都想实在很难受

像你这种情况的话，要考虑建议日常应做一些积极阳光的事情，比如可以多做一些体育锻炼，可以到室外进行篮球足球等体育运动，也可以多听一些音乐，转移自身的注意力，不要长期想这种事情。频繁的出现手淫的行为，对身体是没有什么好处的。

根据你说的这个问题，结合你的情况来看。现在已经26岁了。如果。对这个忍不住的话。这个本身是可以折寿的。本来能活到80岁的人。如果经常做这个事。有可能连70也活不到。会让人提早油尽灯枯。

你好，根据你所描述的大概的情况，因为已经有很久的时间，一直有手淫的习惯，自己没有毅力来克制            这种情况最主要的是因为你没有认识到，如果经常性的手淫，虽然当时候感觉到舒服，但是事情过后，日积月累会导致你身体亏虚，而且有可能会影响以后成家后的性生活，所以一定要认识到此的严重性，应该你就能够有自律性，积极的克制，而且让每天充实起来，这样就能够分散一些注意力