怎么戒掉手淫的习惯啊

怎么戒掉手淫的习惯啊好难20多岁了感觉好尴尬我是不是心里不正常

发布于 2024-01-04 09:41

共有3个回答

你快点离开，我怕我一个不忍心再喜欢你

如果想要戒掉手淫习惯，那么首先是需要这个减轻这个注意力的，平时坚持体育活动，不要观看一些类似的这个电子产品或者是电影产品，然后慢慢的来调理就可以的

回答于 2024-01-04 10:50

心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪

首先你平时少接触一些不良的信息，把自己的注意力转移到其他的事情上，找一些有益身心健康的运动来做。让自己放松下来，树立良好的人生观和事业观。如果有机会的话，交个女朋友和异性正常的交往，这样可以慢慢的改善你的不良习惯。

回答于 2024-01-04 11:59

爱情，无非就是壹个傻子，爱上了壹个疯子

手淫过度对自身的伤害是比较大的，可以转移自身的注意力，保持规律的作息时间，不要给自身施加压力，可以多参加一些体育锻炼，多吃一些高蛋白的食物。

回答于 2024-01-04 13:08

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