更年期中，怎样补钙最有效
我处在更年期中，浑身酸疼，感觉是缺钙了，想问一下怎样补钙最有效，是打针还是吃钙片或者是食补？
发布于 2022-05-05 02:57
共有3个回答
从此以后，你走你的天桥，我走我的地下通路
更年期中如果想补钙的话，尽量在饮食上进行调整，多吃一些富含钙的食物，比如可以多吃一些虾皮，多喝一些牛奶，多吃一些鸡蛋，多吃一些鱼类，要做到饮食合理化，荤素搭配，营养均衡。
回答于 2022-05-05 03:03
命运不肯迁就 思念一日三秋。
可以补充钙尔奇D，迪巧钙，或碳酸钙d3片，适当户外活动，晒太阳，饮食上喝奶，巴氏奶，鲜奶，酸奶都可以。均衡饮食，奶制品，肉类，海鲜，豆制品可以适当吃。另外活动少，久坐也可们周身不适。
回答于 2022-05-05 03:08
继续保持这样的关系，你我的关系变得这样的复杂
常规来讲补钙还是首先调整饮食结构，从食物上进行补充。如果是体内缺钙比较明显的情况，可以考虑口服钙片。当然如果是有腿抽筋的一些情况，也可以考虑静脉输液应用补钙制剂，比如葡萄糖酸钙注射液。
回答于 2022-05-05 03:14
问了“更年期中，怎样补钙最有效”的人还对以下问题感兴趣
我没有你想要的外表，没有你想要的温柔
更年期需要补钙哦，什么钙片好呢？需要一直长期吃吗？还是隔几个月就停呀？有没有推荐的呢？
发布于 2022-06-24 22:40
3个回答
打碎的玻璃，在巧妙的粘贴也会有裂痕
宝宝刚长好牙齿能尝大自然馈赠的新鲜食材，因为我和老公的身高都在1米7以上，希望儿子能比我们高，所以补钙在咱们家占首要，平时给猪骨头吮吸，给点碎肉希望娃能快高长大...我们都没有经验，不知道可行性，还请病友给点意见见解。
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发布于 2024-06-26 15:33
3个回答
女人何苦为难女人我们都有一样脆弱的灵魂
宝宝胎毛剃掉有十天，貌似环秃了，42天去医院复诊的时候，医生就已经建议补钙了，不过好像个个都让补钙，也不清楚到底是否缺钙。如果补钙的话具体注意事项医生详细说说。
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发布于 2024-07-05 08:24
3个回答
提问者
如果你觉得我的关心是负担那么我可以冷眼旁观
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