绝经期吃什么补钙好
绝经期吃什么补钙好
发布于 2022-07-28 18:30
共有3个回答
我最鄙视的人就是鄙视别人的人！
如果更年期缺钙，最好在医生的指导下服用钙片，食物上多吃含钙元素高的食物，如牛奶、虾仁牛奶，营养丰富，且富含钙元素，每天早晚一杯牛奶，可有效补钙，其次多吃虾仁，特别是虾皮
回答于 2022-07-28 20:26
Experience is the best teacher. 实践出真知。
在更年期，要多吃含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼等。此外，还应该参加体育运动，增加户外活动和阳光照射，以促进钙的吸收，并在医生的指导下服用一些钙片或钙制剂。
回答于 2022-07-28 21:30
女人不坏，男人不爱，女人很坏，男人歇菜
更年期补钙可以吃钙，D也要注意多晒太阳补充维生素D，促进钙的吸收，平时还要注意调整情绪，更年期会出现情绪不稳定，脾气暴躁对身体健康也有影响。
回答于 2022-07-28 22:52
问了“绝经期吃什么补钙好”的人还对以下问题感兴趣
如果你觉得我的关心是负担那么我可以冷眼旁观
我处在更年期中，浑身酸疼，感觉是缺钙了，想问一下怎样补钙最有效，是打针还是吃钙片或者是食补？
发布于 2022-05-05 02:57
3个回答
我没有你想要的外表，没有你想要的温柔
更年期需要补钙哦，什么钙片好呢？需要一直长期吃吗？还是隔几个月就停呀？有没有推荐的呢？
发布于 2022-06-24 22:40
3个回答
提问者
我要做个开心的人，开心到别人看到我也会变得开心
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