郁闷至极怎么办？
郁闷至极怎么办？
发布于 2024-01-31 03:06
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俄朝着绿光奔跑，那背离迩的方向，迩却坦然喝着一杯下午茶
你所说的这种郁闷至极，首先来说需要有一个良好规律健康的生活作息习惯，适度加强体育锻炼，多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄。转移自身精力和注意力。必要时到心理科进一步接受心理辅导和相应的药物干预治疗。会有帮助。
回答于 2024-01-31 03:39
我痛恨骗我的人，因为我曾无条件的相信过
郁闷至极可以找心理医生倾诉，寻求心理医生的帮助，也可以自己去打打拳击，做做运动，来释放情绪，缓解一下。 郁闷的情绪如果时间超过2周，并且还在情绪低落，兴趣减退等变化的，那除了心理咨询以外，还可以到精神科面诊，全面检查后明确诊断。
回答于 2024-01-31 04:34
我不会为你哭，我的睫毛膏太贵了。
看起来你情绪非常压抑，感觉郁闷至极，这种情况急需要释放压抑的情绪，可以找家人朋友沟通交流，也可以到外面去运动和喊出来。 长时间情绪压抑会影响到身体功能，比如造成肠胃系统不好，也可能会造成身体免疫力下降，出现失眠。你感觉情绪很郁闷，可以找熟悉的人沟通交流，也可以看心理医生，接受系统的心理疏导。
回答于 2024-01-31 05:29
问了“郁闷至极怎么办？”的人还对以下问题感兴趣
没后台的都被一棒打死了
医生您好，请问心情非常郁闷，焦虑，茶饭不思，导致有点感冒了，嗓子发炎，有点发热，吃点什么药能不那么郁闷
发布于 2022-05-06 07:25
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我的眼里有掉不完的泪，因为，莪的心底永远都有赎不完的罪
更年期潮热，烦躁，心情郁闷，睡眠不好，有时会有一股气往上冲，非常难受。
发布于 2022-05-22 09:26
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我是一个灭亡者，为了变得更强我可以放弃一切
有时候觉得自己很郁闷，不想学习，但是，家长天天逼着我要学习，被骂的时候，真的不想活了
发布于 2022-08-07 08:52
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可爱这个词的解释就是我本人。
2012年生完孩子后脾气暴躁，时好时坏，最近两年心里郁闷，不想回家，一到家就烦，
发布于 2022-05-04 21:00
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当年在桌子上刻写下的是谁的名字，如今还好吗？
气郁，心情郁闷，郁郁寡欢，敏感，不喜与人打交道，这个吃什么可以。因为之前看了逍遥丸，但医生说有子宫肌瘤的不能吃，想问问有没有子宫肌瘤能吃的，解气郁的药物？
发布于 2022-07-27 05:58
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迷茫了，以后的路不知该怎么走。
经常会感觉心里很郁闷，很烦躁，很压抑，想着想着事情眼泪就出来了，有时感觉生活没有什么意义不知道生活是为了什么，有时候还会有轻生的念头，这个情况是怎么回事
发布于 2022-06-22 10:07
3个回答
虽然舍不得，但是咱无可奈何。
每天都不开心，感觉很多事都没意思，没兴趣，因为一点点小事就郁闷悲伤，几乎天天哭泣，特别容易陷入一种情绪出不来
发布于 2022-04-27 13:53
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提问者
也许我并不是最好的一个，但我却是最爱你的一个
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时常心情郁闷不开心有时候还会莫名的想哭觉得生活没什么意思感觉没什么值得开心的事情每天都觉得很累我这是怎么了？
4月初开始又出现失眠的状态，经常熬到凌晨3-4点多才勉强睡着，很困，就是睡不着；
经常叹气，胸口很郁闷，呼吸不过来的感觉；
4月20号，严重失眠，脑中幻想自己从楼上跳下去，全身很狂躁，无法发泄
心情好好的会突然郁闷不想和人说话特别容易动怒别人的一个小动作都能想很多会突然很生气整个人很烦会没来由的一会开心着，因为一句话或者一个事就不耐烦了
我最近很郁闷，明明不好的事发生的概率非常小父母就将其无限放大，我只是和一个女同事顺路去上海，她有男朋友父母就说我可能侵犯到她男朋友的利益，可能会把我打一顿我想知道喜欢将不好的事无限放大是什么心理应该怎么办
我已经服用优思明两个月了。最近心情郁闷，烦躁，想哭。因为一件小事就像时间长了，我该怎么办？我需要停药或换药吗？