不能自我开导自己走出来
几乎每天都在哭，情绪波动大对亲人非常易怒，身心俱疲无比的累痛苦，自己无法通过自我开导走出来，情绪低落甚至几次想放弃这个世界
发布于 2024-04-19 13:55
共有4个回答
不勤于始，将悔于终。
首先你的年龄处在青春期当中，这个时候很有可能会出现一些情绪波动的表情，要注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感 另外平时要控制好自己的情绪，于是要多和家人朋友交流沟通，多做做运动，找一些正常的方式来释放自己的压力。
回答于 2024-04-19 14:26
往事云烟不过虚空一场、何许执着。
你好，根据您说的这个情况来看，有点像抑郁症状了，最好尽快到正规医院精神心理科检查诊断，遵医嘱药物治疗，加上心理咨询 您好，根据您的情况来看有点像抑郁症状了，最好到正规医院精神心理科检查诊断，药物治疗，加上心理咨询，自我调节需要，多做有氧运动，做做放松训练
回答于 2024-04-19 14:57
生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到
你好，从你的这种情况描述来看，可能存在事物刺激造成的心理阴影，强迫思维引起的不适，同时，由于过分的压抑自己，没有找到合理的途径来宣泄，引起的焦虑，抑郁感！ 建议您先放松一下心情，不要给自己太大的压力，更不要强迫思维，最好能够到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，找到问题的根源，对症解决，同时注意调整情绪，不要受到负面情绪的困扰，更不要过分的压抑自己，多去做一些积极开心的事情，找到合理的途径来宣泄情绪，例如，到空旷的场所大哭大喊出来，与人交流运动，听音乐等方式来调整，都有助于状态的改善
回答于 2024-04-19 15:28
恨一个人其实是爱一个人
是什么让你对亲人非常愤怒呢？可以去觉察一下自己的内心需要是什么，当感觉到生气愤怒的时候是否是内心的需要没有得到满足？ 内心的需要也就是自己是怎么想的，如果这个想法消极负面的话，那么情绪就会负面。所以这个想法很关键，要去调整自己的想法积极向上一些，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪体验。
回答于 2024-04-19 15:59
问了“不能自我开导自己走出来”的人还对以下问题感兴趣
哥不是收破烂的，做不到让你随喊随到
我总是强迫，我拿动漫图片当头像，里面的动漫人物头发是粉的，有一丝是白的我就特别难度，请问自己要怎么开导自已
发布于 2022-07-10 20:45
3个回答
我过得好不好，他从来都没问过我
生化后，自己有时候会走不出来这个阴影，有时候还想哭难受，想问下应该怎么办？
发布于 2022-08-19 09:52
5个回答
就算你不爱我，也请给我个念想好吗
医生，自己有心结，不能放松，可能自己的性格问题吧，还有经历，自己觉得自己好傻，走了好多弯路，现在自己才彻底明白接下来路该咋走，就是心里心里后悔浪费太多时间，整整十年时间，自己一无所有，现在好开心，慢慢实现一个一个的小目标。
发布于 2022-08-27 03:09
4个回答
都说炫舞里面人物身材好，我告诉你，你要是天天那么蹦你也瘦
语言特别多，且自我感觉良好，对自己过于自信，对自己有异议就容易发怒。社交场合话多且一直展现自我，差不多有一年了，这种情况是什么精神疾病
发布于 2022-05-02 10:27
2个回答
