醒来发现自己正在做事

最近接二连三的睡觉的时候，发现自己醒来正在做事情。其实这有点类似于梦游。不一定是抑郁复发。但是很可能你内心有一些焦虑不安，在惦记担心一些事情。            人的身体永远充满了智慧，其智慧远远超过我们的想象。所以身体对任何自主性的，自发性的活动都不是空穴来风，都代表着一定的意义。其实只要对你的生活没有太大的影响，也不必去深究。如果想关注，可以考虑一下自己是否有一些隐性的焦虑，担心。

根据你描述的情况看，你目前这种情况有可能属于梦游，与你患有精神疾病可能是有很大关系的，你自己感觉没有复发的迹象，但是现实生活当中有可能有一些事情是你有些担心焦虑影响了你的情绪，这些都可以导致你说的这些，建议你学会放松，最好让精神科的医生在实际的面诊一下。

根据你的描述，这种情况有可能是出现了梦游的问题，这与你的身体情况，压力较大，环境影响，心理因素等都有一定的关系。            建议你就诊于正规医院的神经内科，经检查后对症接受治疗。另外，平时睡前不要让自己太疲劳，避免思维过于活跃，不要胡思乱想，保持睡眠环境舒适，避免外界事物对睡眠造成影响，例如声音，温度等。

看了叙述，根据症状考虑，如果偶尔出现这种症状，属于睡眠障碍的一种表现。与曾服用抗抑郁的药物的不良反应也有着一定的关系。            建议首先要去医院进行复诊，通过精神专科医生进行评估，排除抑郁症复发的可能。并且注意生活要规律，正确面对各种压力，免受外来的不良刺激，保持良好的心态。平时心情不要过度紧张。只要醒后身体没有任何不适的感觉，就不要考虑的过多。可以适量的吃些核桃、桂圆、大枣、小米粥等，调节睡眠质量。