经期不能吃什么菜？
我来月经的时候痛经挺厉害的，有时候只是小腹隐隐作痛，有时候却痛的都没法下床走动，断断续续的抽疼，平时我经常吃一些清凉的东西，听别人说好像会加重腹痛。想知道经期适合吃的菜。
想得到怎样的帮助：经期不能吃什么菜？
想得到怎样的帮助：经期不能吃什么菜？
发布于 2024-06-07 15:01
共有4个回答
所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记
月经期间正常饮食就行了，没有什么特别的要求限制。但是不要吃辛辣刺激性食物和寒凉的食物。多吃绿色蔬菜水果。多吃容易消化的食物就可以了。注意休息，规律生活。同时要保证睡眠质量和时间。
回答于 2024-06-07 15:16
如果友情也是﹄种爱、那么我深爱着尔
痛经可以通过日常饮食调理来慢慢缓解，这个是长久之计。平时要注意饮食均衡。不要因为减肥而忽略正餐，吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经。改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会导致腹部胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
回答于 2024-06-07 15:32
人生，是不是就像一场场梦一样，做过了
在月经期间一般的蔬菜都是可以吃的，但是这个时间不要吃太酸、太辣、太咸的东西，辣椒生姜蒜以及太油腻的都不建议多吃。吃多了很容易引发子宫收缩导致月经量增多或者月经淋漓不尽的。
回答于 2024-06-07 15:47
酒后吐真言，地球离了谁貌似都照样转呢吧
在月经期间一般建议多喝热汤，可以喝姜红糖水。注意保暖，不要受凉，注意多休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的菜，不要吃凉的菜。多喝热汤热粥有助于缓解经期的不适，如果疼痛严重的话，一般也可以用一些止疼药物治疗。
回答于 2024-06-07 16:35
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提问者
多年后你和她情深似海，会不会想到欠我一个未来
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