骨质疏松的食疗方法有哪些？
我家爷爷年纪大了，患了骨质疏松，平时经常感到腰膝酸软，坐久一点站起来腿部刺痛得厉害，想做点家务活也力不从心，民间吃了不少的疗方，但效果不大，吃西药又伤身，想找找食疗方面。
想得到怎样的帮助：骨质疏松的食疗方法有哪些？
想得到怎样的帮助：骨质疏松的食疗方法有哪些？
发布于 2024-06-13 02:43
共有4个回答
生死之恋怎么也好过，单恋
针对年龄比较大的骨质疏松患者，平时需要通过摄入钙质含量比较丰富的食物来达到体内钙的需求，另外也需要配合服用维生素d，才能够有效的促进钙质的吸收，平时可以多喝一些乳制品以及鸡蛋和海鲜类的食品，但是骨质疏松只能通过各种手段来尽量延缓其发展的进度。
回答于 2024-06-13 03:08
别人笑我太疯癫，我笑他人眼光好。
骨质疏松患者的食疗方法，主要是多吃一些钙含量丰富的食物。比如牛奶，鸡蛋，豆制品，海带，紫菜，虾皮，坚果等。而且需要适当的进行运动。平时可以经常去户外晒太阳，有助于钙的吸收。
回答于 2024-06-13 04:22
微笑着听你说完所有的谎话
骨质疏松是由于人体的骨密度减低或者人体的骨含量降低以后导致的，会引起骨关节疼痛，甚至出现病理性骨折，如果不想吃药，可以考虑多喝一些高钙的牛奶，多吃一些小鱼，小虾含钙比较高的食物，平常多晒晒太阳来改善
回答于 2024-06-13 05:37
我是有多爱你才会为你放弃大好时光
造成骨质疏松的原因有很多，有病理性的也有缺钙而造成的，比如可以适当的补充钙质，口服钙片钙液喝高钙奶配合维生素D使用，并且在夜晚睡前使用能够达到加倍的补钙效果，真的能够在一定程度上促进骨质疏松症状的好转。
回答于 2024-06-13 06:51
问了“骨质疏松的食疗方法有哪些？”的人还对以下问题感兴趣
看过那么多青春电影，你怎么还相信十六七岁的爱情
妈妈今年六十五岁，最近两年总是会说腿疼，并且容易走路没劲，去年骨折过一次，医生说她骨质疏松，想咨询一下有没有什么好的治疗方法
想得到怎样的帮助：骨质疏松的治疗方法有哪些
发布于 2025-08-03 09:25
3个回答
、I laughed very naturally should not be seen through我 笑 的 很 自 然 应 该 不 会 有 人 看 穿
骨质疏松的原因通常有哪些
发布于 2022-08-28 08:57
3个回答
如果你要考验我的耐心，请先把你的耐心准备好
我最近感觉全身上下的骨头都有点松动，同时还感觉浑身无力，并且很没有精神，有时候都不想去走动，我觉得自己已经患上了骨质疏松。
想得到怎样的帮助：骨质疏松常见的治疗方法都有哪些呢？
发布于 2025-11-27 18:56
4个回答
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曾经的青涩模糊双眼，年少的轻狂丢失主见
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