男人最好的补品有哪些?

我最近晚上睡眠差,总是四肢无力,腰酸背痛的睡不好,白天上班没有精神,头晕,记忆力也明显减退,日渐消瘦,去医院体检也没疾病,医生说肾虚需要补品调理身体,我好担心。


想得到怎样的帮助:男人最好的补品有哪些?
发布于 2024-07-18 05:27
共有3个回答
男性的不平很多,平时可以吃一些动物的肝脏,比如猪肝,鸡肝,也可以吃一些虾,牡蛎,还有泥鳅这些食物里面含有丰富的维生素,含有优质的蛋白质,都可以帮助增加身体的抵抗力,缓解疲劳。
回答于 2024-07-18 05:54
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,还有肾气,如果出现形体消瘦五心烦热,头晕,健忘失眠,耳鸣,腰膝酸软等症状,可能是由于肾阴虚导致的,可以用黑枸杞,黑芝麻,黑豆,桑葚,山药,鲈鱼,甲鱼,海带,紫菜,乌鸡等滋补肾阴虚,如果是肾阳虚会表现为肢体浮肿,或者夜尿频繁,小便清长,背寒肢冷,头晕耳鸣等症状,可以用山药,茯苓,党参,核桃,牛羊肉,狗肉,冬虫夏草。温补肾阳虚。如果是肾气虚,主要表现为腰膝酸软,耳鸣眩晕健忘,面色黄白,气短乏力,可以用人参,山药,党参,枸杞,白扁豆,红枣,蜂蜜等补肾益气。食补只能起到辅助作用,如果症状不能缓解,建议患者到中医科,对症治疗。
回答于 2024-07-18 06:21
根据你所描述的这些症状,考虑和气血虚肾虚有关系,平时多运动提高机体免疫力,多吃一些黑芝麻,黑木耳,黑米,黑豆小核桃枸杞,红枣桂圆,都有补气血补肾的作用。平时可以用枸杞,西洋参泡水喝。这些对于肾虚,提高机体免疫力都有好处。
回答于 2024-07-18 06:49
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