有抑郁倾向要怎么办，很着急
突然情绪低落，提不起精神，也不知道为什么不开心，有时候晚上会睡不着，有时候和人交流突然会很暴躁，是不是有抑郁倾向
发布于 2024-08-28 13:30
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我祝福那些不会伪装，大大咧咧，说一不二的女汉子一辈子幸福
你好，目前的表现是情绪问题，有情绪低落，是抑郁的症状，也有暴躁易怒的症状！上述症状持续多长时间了？目前看是情绪当面的问题！要学会放松心情，自我调节，和人多交流沟通！转移注意力，控制情绪！
回答于 2024-08-28 14:50
如果你能回来，即使万劫不复。
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为突然会有情绪低落，提不起精神，不知道为什么不开心，担心害怕自己有抑郁的倾向。 首先建议你做到规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉，睡前做做，深呼吸放松，对你会有帮助的。其次平时多做做运动，每天运动30分钟以上的时间，每周运动不能少于5天，坚持做运动，你会觉得自己的情绪状态越来越稳定。第三，如果担心自己有抑郁情绪，最好去正规医院的精神心理科找医生面诊，听听医生的建议。第四，你也可以做做我发给你的心理测试，SDS复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你有没有抑郁情绪。
回答于 2024-08-28 16:09
多少次的看见翻看你的资料，关注着你的动静
你最近情绪波动比较大，经常感觉突然情绪低落，提不起精神，有时候还睡不着觉，和别人交流是感觉很暴躁，看起来是有一些焦虑抑郁倾向。 这种情况首先需要考虑是否适合长时间精神紧张焦虑现实压力大有关。也可能是平时和人交流的比较少，有些情绪压抑。建议多和家人朋友沟通交流，多运动，做些感兴趣的事，转移注意力。通常情绪持续低落超过两周得不到缓解，就有必要看精神心理科医生了。
回答于 2024-08-28 17:28
问了“有抑郁倾向要怎么办，很着急”的人还对以下问题感兴趣
被人关心的感觉真好《可惜不是你》
最近工作上不是很顺利，或者说到了年底总觉得自己不如别人，干了一年感觉没什么成就，心里很烦，要被更年轻的人淘汰的节奏，觉得活着好累，生活找不到乐趣，请为我有抑郁的倾向吗？我该怎么调整？
发布于 2024-07-01 11:48
3个回答
心里明明装的都是你，为什么还要对你说
近段时间间歇性心情低沉，失落，有抑郁倾向，焦虑，自我厌恶，没有安全感，有时候会烦躁，坐立不安，还会失眠，心脏有时候会突然加快，胸闷，鼻孔堵塞，现实生活中不想和别人交流，认为说话很累，网络聊天倒是没事，请问我是出现什么问题了吗？
发布于 2022-05-06 03:21
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一个人爱不爱你在不在意你你是感觉得到的不要骗自己不要勉强自己
持续了一两年，最近才去看心理医生。判定结果为中度抑郁医生建议我住院治疗，请问有必要吗？
发布于 2022-09-17 09:32
4个回答
这种感觉是触手可及却又遥遥无期
性别：女，年龄：27岁
想要宝宝很着急呀9月去医院检查多囊卵巢综合症，一直中药调理，12月份同房想要孩子，同房一周后，阴部出现断续流血，不多，就一点，这是什么情况?这个月能怀孕吗?
发布于 2022-05-08 09:51
3个回答
宁愿独自在大雨中奔跑，也不愿投进你那虚伪的怀抱
非常着急，儿子嘴里有鹅口疮，应该要怎么治疗啊？
发布于 2023-01-31 14:04
3个回答
梦想的伟大之处在于，它或许廉价，或许卑微
体检指标不正常，不知道是不是有什么倾向，要怎么进一步检查，或者其他建议？
发布于 2022-03-15 18:40
2个回答
讨厌热情，害怕孤独，人总是互相矛盾
性别：女，年龄：31岁
请问病友，我很着急！孕七周伴有月经，孕酮16.50对胎儿有影响吗？
发布于 2022-05-07 05:04
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提问者
谁会懂烟花散尽后，那难过有多痛。
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性别：女，年龄：22岁
检测有没有怀孕很着急我上个月是12月2号来的月经中间由于避孕失败但是及时补救吃了药，平时例假提前一周左右这次现在还没来，我用试纸测了显示未受孕。这个准吗
前两年只是情绪失落，一般抑郁症症状，今年自杀倾向非常频繁！负能量失眠也超严重。
抑郁的人要多吃什么食物呢？