晚上饿一顿减肥有用吗
晚上饿一顿减肥有用吗
发布于 2025-02-04 03:58
共有3个回答
生病的时候，自己要重视自己，不能等着哪个谁来重视你
晚上饿一顿对减肥是有一定的帮助的，但是还是需要注意饮食和加强运动，饮食要以清淡为主，避免暴饮暴食，避免食用高油脂、高热量、高糖分的食物，其次，每天要保证足量的有氧运动，比如打篮球、游泳等。
回答于 2025-02-04 05:18
没有安全感的孩子很爱音乐非常怕黑却习惯晚睡
晚上有饥饿感，也是比较正常的减肥时候晚餐的时候一定要少吃饮食结构，吃一些新鲜的蔬菜和水果，或者喝比较少的粥类食物，都是可以的，要尽量的控制主食的分量。但是饿肚子不吃饭是不可以起到减肥作用的，也是不科学的减肥方法
回答于 2025-02-04 06:53
绚丽夏日，点燃向日葵海，却明媚不了我的闲愁
建议晚上不要饿一顿，而是晚餐应该少吃，一日三餐的话应该是每顿饭都吃，同时的话多吃蔬菜和水果以及粗粮食物，不要吃一些油炸食物，千万不要靠绝食，或者过分的节食来减肥，然后每天应该增强有氧锻炼，增加身体代谢消耗。
回答于 2025-02-04 08:28
问了“晚上饿一顿减肥有用吗”的人还对以下问题感兴趣
回忆，是与往事最美丽的重逢。
以前减肥半年饿瘦了100斤，一天只吃一个苹果，吃多了饭催吐，导致现在吃一顿饭一天都不饿，甚至胃还总觉得胀的难受想吐，有时候明明没吃什么东西但还是忍不住吐，结果吐的都是酸水灼烧嗓子。现在只有剧烈运动完一段时间晚上才有可能吃得下饭，而且基本晚上不能吃油，稍微吃一点炸的就会恶心的想吐。中午油吃多了也会很想吐，请问这是为什么，需要怎么治疗。别人一天三顿吃完还会饿到吃夜宵，我吃一顿就什么也吃不下严重影响了社交，请病友回复谢谢
发布于 2022-06-11 02:24
4个回答
把你的照片p成黑白，想你了拿出来看看
中午起来吃早饭，三点多又吃了，玩会手机睡了一觉，六点不到吃完了晚饭，每顿都吃饱了，晚上还吃撑了，为什么我现在还饿，是不是暴食症了。我最近几天特别容易饿，晚上很想吃东西
发布于 2022-07-10 13:30
3个回答
单身也是一种享受，和谁暧昧不需要解释
今天在快餐店吃的土豆炖牛肉和土豆丝，明天早上中午饿两顿再去献血可以吗？
发布于 2022-05-06 13:30
2个回答
提问者
按猪的审美观，我基本算得上是个帅哥
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