饥饿和胃灼热时如何减肥
饥饿和胃灼热时如何减肥
发布于 2022-09-17 13:57
共有3个回答
听说你们分手了害我笑掉一颗牙。
饥饿饮食法指的不是完全不吃东西，而是只吃少量的高纤维食物和水，不摄入过多的碳水化合物和高热量食物。这种饥饿饮食法要求每餐摄入少量食物，可以减少胃酸对胃黏膜的刺激，也可以在一定程度上减轻饥饿感，还可以起到辅助减肥的作用。但需要注意的是，本身有胃粘膜溃疡的人最好不要用这种方式减肥，否则可能导致溃疡转化为消化道穿孔，对健康不利。
回答于 2022-09-17 15:44
谢谢你让我学会坚强，只是过程有点痛苦而已
一顿饭的量分成两顿多吃蔬菜、水果一定要戒掉糖各种糖只吃水果中的糖就可以了没事可以运动一下，比如跑步之类的，如果不能跑快走但一定要在40分钟以上可以拿着手机听歌然后在花园或者公园小区什么的走一走一定会瘦的。
回答于 2022-09-17 17:28
如若我比她先认识你，是不是你会许我一个地久天长
想减肥的人，不要为了减肥而吃减肥药和绝食，这种减肥方法一般会对身体造成不良影响，在减肥过程中，最主要的是控制饮食总量，每餐不要吃太多，还要每天坚持运动，通过长期坚持，减肥一定会成功。
回答于 2022-09-17 19:30
问了“饥饿和胃灼热时如何减肥”的人还对以下问题感兴趣
Never mind，I'll find someone like you. 没关系，我会找到某个像你
性别：女，年龄：22岁
久坐办公室的人如何减肥?
发布于 2022-05-10 08:35
3个回答
诠释不了的悲伤，怎能用文字形容。
因为体重比较大准备减肥，所以前天早上就没吃，中午吃了一些麻辣面里的菜和丸子，没有饭，晚上是沙拉和一口荞麦面。第二天就很饿，依旧是早上没吃，中午吃了一两米饭和一点酸菜鱼，晚上吃了涮菜和鸡蛋。今天早上又没吃，中午吃了盒饭，米饭没吃完但是两小时不到就有饥饿感了，这两天就老是容易饿。另外这几天每天要追加跳绳两千到三千，晚上跳。无低血糖情况，也没有明显体重下降。
发布于 2022-07-14 15:03
3个回答
提问者
他是属于我的男人，谁也不能动。
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我想问一下一般减肥去医院挂什么科，人胖的难受
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