求大神们支招一下老人家提高记忆力的方法？

想要提高记忆力，平时要多动脑，多看书读报或者是养花养草，同时也要养成好的习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，不要熬夜。同时也要保证身心放松，多跟家人朋友沟通聊天。也要多吃坚果，能够提高记忆力。

通过你所叙述的情况，建议最好带老人进行脑部CT的检测，以确定老人是否出现了类似于阿尔茨海默症的前兆，另外日常多让老人注意休息，避免过度劳累，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，也有利于病症的缓解。

您好！老人家随着年龄的增加，会引起大脑部位的萎缩症状的，从而引起记忆力下降的症状，这是正常的生理现象。            老年人增强记忆力可以从以下几方面改善：1,积极参加社会活动。2,培养一些兴趣爱好，比如打牌，看书看报，听音乐等。3,多吃一些健脑益智的食物以及营养品，像核桃，花生，鱼，固升神经酸，脑白金等。4,锻炼身体，例如跑步，打太极等，经常训练不活动的大脑皮层。