忘不掉之前发生的事,想开了过了一会又出现在脑子里了

之前发生的一件事情我已经纠缠一个多月了,我想报fu回去,可是想想这样痛苦的是这自己,于是我就选择放下可这事情半天从脑子里忘不掉,一会又想起来那不舒服的人和事,想起来就痛苦一股怒气试图涌上但又出不去无处好痛苦,憋的我头疼,,早上和晚上睡觉前严重控制不住想,半夜做梦都是。。,
发布于 2022-05-06 08:24
共有2个回答
这种情况要分散自己的注意力,做做一些自己喜欢的事情。培养自己的兴趣爱好,出去走走,散散心,多和正能量的人在一起沟通交流。内心要暗示自己以前的就过去了,一定要重视现在和将来。
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医生我现在浑身乏力意志消沉,还自责。做件事情左思右想非常多虑,越想的坏越不敢行动懒的简直想干啥也干不起来的感觉
回答
培养自己的兴趣爱好,做一些自己喜欢的事。
追问
控制不住多想想未来没有的,头疼,太痛苦了。这时候怎么办
回答
可以听听轻音乐,舒缓情绪的同时,又分散了注意力。
回答于 2022-05-06 08:55
你好,从你描述的情况来看,你忘不掉之前发生的事,想开了过了一会又出现在脑子里,很可能是一种请知悉思维或强迫性思维,只能说有患神经症,特别是轻度强迫症的可能;建议您最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗,也可以先看看心理医生
追问
医生我现在又自责浑身乏力消沉,做件事情左思右想越多虑越不敢行动,然后现在整个人懒的可以说我也不想这样,想干啥干不起来的感觉,
回答
你好,你的情况很可能是强迫症并伴有抑郁情绪,建议你还是尽快就诊,一般及时治疗,尽快康复
追问
哎而且我现在这状态是不是快精神分裂的前奏,医生我跟你说我是名出家道士,我才出家一年我现在因为种种原因一气之下回到社会,我还是继续不愿意面对现实我还继续沉沦我自己的身份里,我把谁都不想放在眼里,出了事我觉的社会好复杂社会人好坏,好可怕,,我现在抵触和社会人打交道,现在已经成障碍了我也不敢去上班,我也不想这样懒的好像啥东西把我拽住了,出去应聘工作老板稍微要求一点我就退缩了,掉在空想幻想里出不来,,想出来无能为力是不是精神分裂了,
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你好,你的情况还不像是精神分裂症的表现,是神经症的可能性较大
追问
这也不是精神分裂的前奏吗,我现在脑袋不灵活头脑整个堵的一块砖样,,我现在困难舍曲林好贵暂时忍着都没吃药,,
回答
你好,我认为不是,要想明确诊断,建议你还是要到正规的精神专科医院精神科门诊就诊
回答于 2022-05-06 11:34
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