我无法集中注意力，每天都在胡思乱想

你好，从你描述的情况来看，你敏感易怒，每天都在会胡思乱想，无法集中注意力，时间一年多了，只能说有患神经症，特别是神经衰弱的可能；建议你最好到当地大型医院精神心理科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗

你没有办法集中注意力，胡思乱想，而且敏感易怒。你可能存在着强迫思维，你父母可能对青少年的精神心理了解得不多，你也不要太怪罪，你应该冷静理性地与他们沟通交流，也可以找一个他信任的人，从中间劝说或者是把我们的交流记录截屏发给父母。让他们了解一下你真实的情况，同时你自己也要把自己该做的事情做好。

每天都在想些什么呢？人的情绪是受想法影响的，如果想法消极负面，那么就会出现消极负面的情绪。            如果想法积极向上，那么情绪上也会积极向上。所以说你的想法很关键，要去调整自己的想法积极向上一些，去想好的方面，关注积极的部分，先让自己的情绪积极起来。情绪积极起来了，人才会有动力去做些事情。