焦虑、失眠,俩个手臂肿胀难受怎么解决?
半夜2点半睡不着。 医生说我有焦虑性失眠症,现在两只胳膊都不舒服。 我该怎么办?
发布于 2022-03-06 22:22
共有2个回答
您好,如果有确诊,一定要定期服药,不得擅自停药。 在指导下缓慢减少剂量知道病情痊愈再停药。检查体育锻炼,增强体质和免疫力。
回答于 2022-03-06 22:22
失眠是睡眠障碍的常见症状,例如入睡困难和早醒。 引起失眠的因素很多,包括情绪因素、生理因素、睡眠习惯等。 焦虑等负面情绪会影响睡眠质量或导致入睡困难。 平时需要放松心情,多运动增强体质,养成良好的睡眠习惯,负面情绪引起的失眠,可以服用一些抗焦虑药物。
回答于 2022-03-06 22:22
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