烦躁、焦虑、难以入睡、失眠、以
我很烦，很焦虑，我睡不着，我很沉闷，我很烦躁，我无话可说，我很沉闷。
发布于 2022-08-31 18:32
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你说高处不胜寒 我便拱手山河讨你欢
通过你的描述，我们可以感受到你目前的焦虑烦躁、压抑痛苦，你说总是很烦，心里也特别难受，这与你目前的青春期有关，但更多的还是由于自己内心的想法不被别人理解而无法表达，不会进行情绪管理造成的，建议你放松心情，尽量将内心压抑的攻击性去 你也可以把它们写在日记里，并适当运动，帮助释放情绪。
回答于 2022-08-31 19:18
你们都很好，是我不好，你们都没错，是我的错
根据你的描述，这种情况多考虑与你近期经历影响、精神压力比较大、环境影响、自身性格影响等都有一定的关系，存在一定的焦虑、抑郁倾向。 针对这种情况，建议你可以先想一下是不是近期发生了什么事情，对你造成了一定的影响，找到问题的根源后解开心结，缓解压力。另外，平时可以多与家人或朋友沟通交流来帮助缓解压力，做一些适合自己的体育锻炼来调整身体状态，培养一些有益于身心的兴趣爱好来充实生活。如果难以调整，可以就诊于心理门诊，接受系统的心理辅导来帮助改善。
回答于 2022-08-31 21:18
毕业了，想笑就笑，想哭就哭，不要因为世界虚伪
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己很烦、很焦虑、很难受，睡眠也不好。 不知道这种情况有多长时间了，应该也不是无缘无故就出现的吧。首先建议你做的规律生活，不要熬夜，按时上床睡觉，一日三餐合理搭配饮食。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，提高睡眠质量，稳定情绪状态。第三，如果你觉得目前的状况对你的工作学习和生活影响很大，那也是需要看看精神心理医生的。必要的时候也可以配合抗焦虑药物治疗。
回答于 2022-08-31 23:18
风吹起如花般破碎的流年，而你的笑容摇晃摇晃
你最近情绪波动比较大，经常感觉烦躁不安，心里难受睡不着觉。不想说话不想交流，爱发呆，看起来焦虑抑郁情绪比较明显。 抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑，患者常有无望、无助、无价值感。焦虑情绪常伴随抑郁同时发生。你有严重的睡眠障碍，每天心烦意乱，需要把情况告诉家人，释放压抑的情绪。最好让家人陪你到医院精神心理科检查治疗，很可能需要吃药调整，并接受系统的心理疏导。
回答于 2022-08-31 23:52
问了“烦躁、焦虑、难以入睡、失眠、以”的人还对以下问题感兴趣
那天的大雨淋湿了我所有的思绪。
失眠已有两年多，刚开始是睡不了整觉，最近半年长期一整晚都睡不着，每天基本只能睡一个小时，还多梦
发布于 2024-09-10 21:58
3个回答
想你的时候，有些幸福，幸福的有些难过
一到晚上就瞎想，睡不着觉换了新工作，感觉压力很大，越想越难受，心跳加速，人烦的睡不着，我该怎么办呀医生
发布于 2022-05-02 10:30
2个回答
你眼神里为何充满愧疚，这份愧疚让我的心一点一点的下沉
去年十一月第一次失眠，从凌晨十二点开始到凌晨五点多吧，以前从来没有失眠过，后来总是失眠，一般都是失眠到凌晨两三点，去年最后一次失眠是因为害怕考试因为没睡好考不好，就失眠到了早上七点，好像彻夜没睡，后来放寒假在家呆了三个月也有时候睡不着，两点才睡但是因为白天不要求几点起来就不着急，不那么焦虑，现在来学校晚上睡觉又出现那种心慌，心悸，发闷的情况，昨天晚上十二点躺床上凌晨两点多睡得，自己放轻松了半天才睡着，七点醒来上课，睡不着就一个劲想上厕所，有睡意但是很慌乱恐惧的那种感觉，现在肚鸡眼上的啥器官还有点酸酸的感觉。
发布于 2022-06-05 23:37
3个回答
在最纯净的岁月里，你却只留给我回忆的伤
下面是检查结果，肛门深处胀疼焦虑难受2个月睡不着觉，怎么治疗效果快好呢
发布于 2022-04-27 09:33
2个回答
提问者
我剩余的微笑，已经不够展露给你了
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每天晚上睡不着觉。躺着床上也睡不着。。怎么办啊好久了这种情况。。
总是焦虑，睡不着，不知道在担心什么，焦虑睡不着，焦虑的后脑疼，什么问题？吃什么药？
由于我姥姥生病住院，我母亲老是担心，导致母亲焦虑，晚上睡不着觉，情绪不稳定