六七年，我闷得睡不着觉……
性别：男，年龄：29岁
六七年来，我一直闷闷不乐，很不舒服。 我无法入睡。 现在非常严重。 我该怎么办？
六七年来，我一直闷闷不乐，很不舒服。 我无法入睡。 现在非常严重。 我该怎么办？
发布于 2022-05-12 20:35
共有3个回答
难道你不能容忍一个爱你的人犯的一次错误吗？如果你可原谅我
你好，考虑是植物神经功能障碍引起的，建议服用刺五加B1片，尽量安神健脑，必要时去医院进一步检查治疗
回答于 2022-05-12 22:20
我一直都在无耻，我要将无耻进行到底
慢性长期失眠患者首先要查明原因。一般来说，失眠只是一种症状，而不是一种疾病，所以一定是打着慢性长期失眠的幌子的一种疾病。除了我们提到的很多身体疾病，比如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等，首先要治疗病因。除去病因后，才能谈失眠的治疗。
要想改善失眠，首先要改变生活规律，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避免光刺激等；避免睡前喝茶喝酒等。其次，心态很重要，要有乐观的心态。充分了解社会竞争、个人得失，避免因挫折而造成的心理失衡。最后，应该有规律的生活系统来维持正常的睡眠-觉醒节律。创造一个促进入睡的条件反射机制。比如睡前半小时洗个热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要坚持久了，就会建立起“睡眠条件反射”
要想改善失眠，首先要改变生活规律，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避免光刺激等；避免睡前喝茶喝酒等。其次，心态很重要，要有乐观的心态。充分了解社会竞争、个人得失，避免因挫折而造成的心理失衡。最后，应该有规律的生活系统来维持正常的睡眠-觉醒节律。创造一个促进入睡的条件反射机制。比如睡前半小时洗个热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要坚持久了，就会建立起“睡眠条件反射”
回答于 2022-05-13 00:06
爱以惜为贵，伤以泪为证…
失眠的原因有很多，如气滞火、心烦、胃不和、痰热内扰、阴虚火旺、脾内忧伤、心胆气虚、心肾不和等，与心、肝、脾、肾密切相关。
一定要学会调节自己的情绪，和爱人说话，和亲人散散步，和朋友聊天，不睡觉也好。适量的运动可以调动身体机能，使自己充满活力。每天锻炼会让身体感觉更放松，晚上睡得更好。偶尔可以爬山，看看风景，让自己发现生活的美好。晚上睡眠不足会增加身体的消耗，所以失眠时一定要补充营养。早上吃一顿营养丰富的早餐，喝一杯温牛奶，良好的饮食还能帮助你入睡。
一定要学会调节自己的情绪，和爱人说话，和亲人散散步，和朋友聊天，不睡觉也好。适量的运动可以调动身体机能，使自己充满活力。每天锻炼会让身体感觉更放松，晚上睡得更好。偶尔可以爬山，看看风景，让自己发现生活的美好。晚上睡眠不足会增加身体的消耗，所以失眠时一定要补充营养。早上吃一顿营养丰富的早餐，喝一杯温牛奶，良好的饮食还能帮助你入睡。
回答于 2022-05-13 01:52
问了“六七年，我闷得睡不着觉……”的人还对以下问题感兴趣
不要说我是人渣，我想我们彼此彼此
腹胀，也打嗝，也排气，一会儿病情就轻，一会就听见肚子咕咕就来气，憋的厉害，憋的难受。
发布于 2023-02-23 15:19
3个回答
每一分钟都可能有一对情侣分手，当你看完这句话可能又一对散了
不管多晚睡觉，六七点都会醒睡不着，凌晨两三点睡也是，睡眠也浅
发布于 2022-06-06 01:13
3个回答
花香如故，独留一首半情歌
性别：男，年龄：9岁
我儿子9岁，有2年时间了，晚上老是睡不着，躺在床上要2个多小时才睡，就是睡不着，怎么回事
什么原因？
发布于 2022-05-08 22:43
6个回答
思量只有梦来去，更不惧，江拦住。
有一段时间了，可能最近发生的事都比较开心，就晚上睡不着，然后正常熬夜嘛，到一两点，然后第二天，七点左右到八点多就起了，每天就睡五六个小时吧。白天也不太困，有时候就晚上，八九天，躺床上就会困，不躺就还好，然后晚上就很精神，睡不着，单纯的睡不着，白天就是上上课，玩一玩，感觉比以前睡少了，就想问一下医生
发布于 2022-10-20 15:24
3个回答
你的伤害让我不再相信爱情不想让心疼过一次又一次
不排便也不排气怎么办，肚子很鼓，真的憋的难受，这是什么情况啊
发布于 2022-06-27 02:32
3个回答
男人敢玩，女人敢坏，爱情之间，真心相待
一困身体就不舒服，睡不着特别难受，尤其是晚上特别明显头晕难受，心慌，感觉马上要去世了。
发布于 2023-07-20 17:51
3个回答
在最纯净美好的岁月，我爱上你，即使以后不爱了
肚子憋的慌，不排气，感觉气到肛门，就是排不出来，一憋慌，就心气不好，很往坏处想，食欲不好，一直消瘦
发布于 2022-06-23 23:47
3个回答
如果有来生，我一定要成为神经，因为我走了你就得脑残
腿上的疤有六七年了，一直不好，不疼不痒，会传染，只有腿上的疤会这样，别的地方不会
发布于 2022-09-09 21:15
3个回答
最好的闺蜜，是你可以尽力地欺负她，她却依然爱你爱到死
性别：男，年龄：29岁
头顶发憋，晚上睡不着觉头顶发憋，现在血压高，降压药起不了作用不知道什么情况
发布于 2022-05-09 17:46
4个回答
提问者
有时候我可以看得很淡然，有时候我去执着的有些不堪
提问
4
回答
14
关注者
2290
相关问题
已经好几天没睡过好觉了天天凌晨四点鼻炎发作就会憋醒一碰到冷空气就很难受
有怎么预防啊？建议用什么药物治疗？做过鼻中隔手术
不知道是不是过敏性鼻炎引起的过敏性支气管炎引起的气紧哮喘太难了
82岁老太太有糖尿病，高血压。每天晚上腿憋胀睡不着。去医院做了心电图，抽血，都正常没事。腿部彩超如附，提示斑块形成。请问吃什么药呢？目前吃的天麻胶囊。
晚上会熬夜熬很晚想睡睡不着，白天睡撑死八个小时就不想睡了，头发也掉很多
晚上睡眠时间短，突然醒来感觉自己有心事就睡不着了，然后自己也不知道是什么事，很难再闭上眼睛，昨晚十一点半睡得，四点突然醒了，就睡不着了
这两天睡觉的时候每次刚要睡着就像停止呼吸一样把自己憋醒了，非常难受，白天症状好一点，但是感觉胸腔里面右侧紧紧的不舒服，呼吸困难，不顺畅，需要大口喘气，请问这是为啥，如何治疗