为什么我睡不着，玩了很久的手机后又头晕了

玩手机时间长了是会引起头晕的，还会引起眼睛胀痛，或者眼睛睁不开的头晕，时间也比较长，建议患者在近期减少使用手机的时间，症状会慢慢好转，睡不着的话可能和心理有一些原因，可能是光想着玩手机，然后就睡不着。

从症状描述上看，没有很具体的，坐久了要站起来，如果坐久了或起身太快，由于血液由低到高没有及时快速回流，可能会出现短时间内供血不足引起的头晕。长时间玩手机对视力、颈椎有影响，也会头晕，但不能说明有多大问题，从症状描述来看更多的是心理心理方面的问题，可以去心理科看看，可以去精神病科。

如果久坐后站起来感觉头晕，可能是一过性的脑供血不足，由过度劳累引起。睡不着觉也可能与过度劳累有关，要注意适当休息，积极参加户外运动，保持生活的充实和忙碌，尽量不要玩手机，避免久站久坐。建议检查颅脑多普勒，颈部cT，观察是否有脑供血不足，是否有颈椎病。