易怒,易烦躁,前几天感情上也受挫怎么办?

容易烦躁、孤独,希望被重视,但不缺朋友; 很容易发脾气,哪怕是一点小事都会让自己皱眉头,但很多时候发不了脾气,感觉自己顾虑多,不敢发脾气。
发布于 2022-03-09 18:47
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从你说的情况来看,应该是有点易怒症的表现,很有可能是焦虑症。 建议多注意身体,尤其是心理问题。 少吃肉类食物,以防止这种多余的多巴胺分泌。
回答于 2022-03-09 20:32
有些人生大事,比如失恋或者感情受挫,确实可以让人情绪烦躁,情绪不稳定,这是可以理解的,但是如果持续的时间长了,还是很难走出来考虑的,和这有关系 对自己的性格和心理上的不良应对方式,可以通过心理治疗来缓解
回答于 2022-03-10 08:44
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