如何治疗分离焦虑症？

如果你有焦虑症，我建议你要多注意观察身体情况，最好的办法还是通过药物治疗和心理治疗进行治疗，像这种情况，一定要用一段时间的盐酸舍曲林，或者氟西汀来缓解这种症状，毕竟像这种抗焦虑的药物治疗效果也比较快。

对于分离焦虑症首先应该让自己有更多的爱好和爱好的人分开，提前适应，不要总是在一起，现在通讯这么发达，即使分开也可以随时随地联系。如果是因为和男朋友分手，像这种情况既然自己心里已经知道走不下去了，那就学会认清自己的选择，多培养一些爱好，不要再关注这件事了，鼓励自己重新结交新朋友。

你现在这种情况建议你放松身心，可以做一些有益身心的活动来转移注意力，焦虑的时候可以做一些运动或者自己喜欢的事情，暂时不要去想分手的事情，另外在焦虑的时候要肯定自己，既然你明确知道分手没有结果，那么你就肯定自己的决定。另外，如果焦虑比较严重，无法控制，也可以找专业的心理医生进行心理疏导。