心里总是很难受，情绪变化无法预测，我不知道该怎么做

我的悲伤来得快，去得也快，毫无征兆地什么都不发生，一直哭到心痛头疼，我讨厌这样的自己，我总是无缘无故地焦虑，总觉得身体紧绷，身体不放松，总是容易想入非非，一想入非非，晚上必然会做大杂烩式的梦。偶尔非常暴躁，会在家里发脾气，以前会打我弟弟，但现在控制得很好。我没有病，也许我有，但我不知道，我想了解我是否有病，或者只是需要一个树洞来说话。