妊娠糖尿病的飲食注意與食

　　注意糖類的攝取

　　專家指出，人體攝取糖類主要是為了提供所需要的熱量、維持正常的新陳代謝，並避免酮體產生。在日常飲食中應儘量避免食用帶有白砂糖、水果糖、葡萄糖、蜂蜜、麥芽糖等含糖的食物，這樣可以減少餐後血糖的快速增加。而選擇富含纖維的主食，可有助於控制血糖，妊娠糖尿病人早晨的血糖值較高，因此早餐澱粉類食物的含量忌較多。

　　要多攝取一些高纖維食物

　　除了要控制糖和蛋白質的攝取量外，妊娠糖尿病人還要注意多攝高纖維食物，如：要用糙米或五穀來代替白米飯、多吃些蔬菜和新鮮的水果等，這樣可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制。

　　注重蛋白質的攝入

　　妊娠糖尿病人需要注意的是，如果自己在懷孕以前所攝取的蛋白質已經足夠，那麼妊娠初期婦女就不需增加蛋白質攝取量，最好每天喝兩杯以上的牛奶，可以吸取足夠鈣質，但不要把牛奶當作水喝，避免導致血糖的升高。