概述
我朋友早上起床頭痛、頭沉平時睡覺有不枕枕頭的習慣,以前感覺都不錯,這段時間早上起來會經常頭後面左下側痛,導致當天的狀態一直不佳,頭沉,像頂了個大帽,工作時面對電腦,我朋友懷疑自己頭暈可能是感冒,也可能頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合徵,心律失常,休息的時間和質量不好,都是可能導致的頭疼，頭沉,所以需要上醫院檢查或是叫醫生給看看，頭沉頭暈是怎麼回事。
步驟/方法：
1、 患者要了解腦供血不足可引發腦缺血缺氧，使腦實質發生廣泛彌散性病變，腦的整合機能就會明顯受損。患者可出現頭痛、眩暈、耳鳴、肢體麻木、失眠、多夢、記憶力明顯減退等症狀。有的還會表現為性格突然改變，與平日裡不一樣。
2、 患者要了解頭暈是一種常見的腦部功能性障礙，也是經常見的一種病，患者有是為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內搖晃、眼花等的感覺。頭暈可由多種原因引起，最常見於發熱性疾病、高血壓病、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合徵、神經症等。
3、 患者要知道只有頭沉,頭暈,頭疼，除了這些症狀之外還有睡眠不好如多夢,睡眠時間短,夜間易醒等,那你的頭疼,頭沉,是與你的睡眠有關,平日裡要多進行體力鍛鍊,生活有規律,按時休息,不熬夜.要是你睡眠挺好,那你就可能是不是最近著涼了,測量一下體溫,血壓看是否正常.
注意事項：
患者要注意平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長時間打牌不要低頭工作時間過久頭暈的原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈。
