中藥催奶之一：痰溼中阻型
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體質特點：痰溼體質的人通常不喜歡喝水，很多水的話，就會不舒服：腹脹、面部虛胖、手腳腫脹、體重增加、大便不暢等。
平素肥胖、脾胃失調的產婦可多喝鯽魚湯，少喝豬蹄湯和雞湯。另外，可吃點陳皮、蒼朮、白朮等具有健脾化溼功效的食材。
中藥催奶之二：氣血兩虛型
體質特點：膚色發黃、口唇色淡、毛髮無光澤
如平素體虛，或因產後大出血而奶水不足的新媽媽可用豬蹄、鯽魚煮湯，另可添加黨參、黃芪、當歸、大棗等補氣補血藥材。
中藥催奶之三：肝氣鬱滯型
體質特點：情志抑鬱，胸脅或少腹脹滿竄痛，善太息，或見咽部異物感，或頸部癭瘤，或脅下腫塊。還可見乳房脹痛，月經不調，痛經。
平素性格內向或出現產後抑鬱症的新媽媽，建議多喝玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶，能舒緩情緒。另外，用鯽魚、通草、絲瓜絡煮湯或豬蹄煮湯，可達到疏肝理氣通絡的功效。
“產後催奶，切忌短時間內大量進食。”中醫認為，產後催奶應根據不同體質進行飲食和藥物調理，中藥催奶並不是一個方法適合所有產婦，例如鯽魚湯、豆漿和牛奶等平性食物屬於大眾皆宜，而豬蹄催奶就不是每個人都適合的。
