1、喝豆漿會阻礙人體對鐵元素的吸收，因此孕婦在補充鐵元素時應少喝豆漿。因為，豆中的蛋白質會阻礙人體對鐵元素的吸收。也就是說，如果你在吃補鐵食物的同時喝了豆漿，鐵的吸收率將大大下降。因此在吃含鐵食物，比如紅肉、動物肝臟、鴨血豬血等，或食用鐵補充劑的同時最好別喝豆漿，中間最好間隔幾個小時。
2、補鐵藥最好加VC飯後服用。補血的鐵劑對於胃黏膜會有一定的刺激作用，所以最好飯後服用，飯後半小時為宜。而且最好同時補充一些VC，可以促進鐵的吸收。
3、孕婦補鐵要適度。孕期應適當增加營養，多食含鐵量高的食物，注意充分攝取蛋白質、維生素B1、維生素B2和其他維生素類的食物。對貧血的孕媽媽，要注意確定貧血原因，注意排除地中海貧血等疾病，避免盲目補鐵。如果孕媽媽已發生嚴重貧血，那就應根據貧血的程度決定治療方案，治療方法以口服鐵劑為主，如達因的右旋糖軒鐵口服液口感不錯，是目前最好的補鐵用藥;輕度貧血應以食補為主，如動物的肝、心、腎(腰子)等含鐵量高的食物。
