1 服用鐵劑有講究
懷孕期間，如果你有乏力、頭暈等症狀，應該考慮是不是貧血造成的。去醫院驗血後，如果確定是貧血，醫生可能會建議你服用鐵劑。這時需注意，在服用時，為了使其充分吸收，可以用橙汁或水空腹服藥，因為橙汁中的維生素C有利於鐵的吸收，但千萬不能用牛奶，因為其中的鈣會阻礙鐵的吸收。此外，空腹服鐵劑可能會刺激腸胃，所以如果有不適症狀，可以飯後服用。
2 補鐵藥物須放好
特別提醒，適合成年人的補鐵量可以致小孩中毒死亡。所以如果家裡有小孩，一定要把這些藥物放在安全的地方，以免小孩誤食。
3 每日補鐵不必要
如果沒有貧血症狀，孕婦不必天天補鐵，每週補充一次即可，以免過度補鐵，引發分娩併發症，或不利於胎兒的發育。但如果有貧血症狀或比較嚴重，就另當別論，應遵循醫囑治療。
4 含鐵食物一覽表
最好：動物血及肝臟、大豆、牛肉、羊肉、牡蠣、蛤蜊。
中等：瘦肉、蛋黃、葡萄乾、杏幹。
一般：魚、穀物、菠菜、南瓜子、扁豆。
