概述
我是一名30歲的女士，就在今年7月份，不知怎麼的，我的腿開始出現了小面積的水腫，而且情況比較嚴重，一開始時還不太嚴重就是晨起不腫，工作一天臨睡時才腫，後來幾天以後晨起也水腫，晚上腫得要厲害些，平時聲音稍大的清脆的響聲身邊人沒有反應，我卻感到驚嚇，還有其他併發症，月經週期正常，但經後三天有褐色分泌物（有時血絲），持續三天左右，我很害怕，這到底怎麼回事啊，求幫忙
步驟/方法：
1、 患者要注意充分休息，消除水腫最好的方法莫過於靜養，平時可以下床做一些簡單的活動，如伸展，彎腰或到公園慢走幾分鐘，切忌劇烈運動，這樣水腫自然會減輕或消失。
2、 還有必須要穿著寬鬆的衣服，因為穿著緊身的衣服會導致血液循環不暢，從而引發身體浮腫，並且要注意保暖，注意食用低鹽餐，注意不吃油膩，保持身體機能的平衡。
3、 除此之外還有就是在睡前（或午休時）把雙腿抬高5到6分鐘，或睡覺時在腿下面墊一個軟墊，可以起到加速血液迴流、減輕靜脈內壓的雙重作用，能緩解水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。
注意事項：
注意靜養休息減輕腿部壓力，注意保暖，防止傷害神經
