發布於 2023-04-22 14:01

  隨著孕周的增加,胎兒逐漸長大,孕婦的子宮也日益增大,乳房進一步發育,胎盤與羊水的形成以及母體的血液、組織間液及脂肪發生生理變化,孕婦的體重會逐漸增加。孕婦測量體重能瞭解和掌握胎兒的發育情況,並及早發現妊娠併發症。

  孕期體重正常增加同時是營養均衡的標誌,也是妊娠過程正常的表現。因此,體重測量是孕婦產檢的必要檢查項目。

  對於體重偏輕的孕婦,一日三餐要均衡飲食。由於胎兒的身體大部分是由蛋白質所形成的的,所以建議孕婦多吃魚、紅肉、豆腐等含高蛋白質的食物。

  從臨床方面看來,懷孕早期孕婦所增加的體重,大部分是胖在自己身上,要到懷孕後期,胎兒才會吸收母體較多的養分,因此媽媽增加的體重和寶寶的體重並沒有必然的相關性。因此,專家建議懷孕的準媽媽們,懷孕初期要多補充維生素、葉酸、鐵質、鈣質,幫助胎兒發育健全;等到中期、末期,可著重增加蛋白質、氨基酸的攝取,至於油脂類並不需要額外攝取,因為日常飲食中的油脂含量已經很多,如果孕婦的體重已經過重,麵食類及果汁就要減量攝取。

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發布於 2023-03-08 00:38
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發布於 2023-05-09 19:58
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發布於 2023-08-12 10:00
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愛美是女人的天性,但女性體重偏輕,營養不均衡,可能會引起月經稀發,週期不穩定或者不排卵。這就很有可能引起女性不孕的現象! 現在年輕人普遍崇尚模特兒、女明星的纖細身材,形成了以瘦為美的審美觀,這是造成女性刻意節食的主要原因。 體重偏輕,甚至營養不良的‘豆芽菜’體形,不但不美,反而還有可能引發疾病,女性體重偏輕,營養不均衡,可能會引起月經稀發,週期不穩定或者不排卵。 據國內外研究資料顯示,當女孩體重
發布於 2023-02-15 02:56
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發布於 2023-07-15 00:55
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一般情況下,懷孕後孕婦體重會逐漸增長,增長的範圍需要根據孕婦自身條件,如孕前體重、身高等因素決定。 在孕早期孕婦體重約增加1-2kg,由於此時胎兒對營養的吸收有限,所以體重不宜增加太多。 孕中期和孕晚期孕婦體重各增加約5-6kg,即每週約增加0.4kg。孕中期孕婦體重增加主要由於母體生理的改變導致,包括血容積增加、子宮、乳房及相關組織液重量的增加和脂肪的貯存。孕晚期孕婦體重的增加主要是胎兒發育所
發布於 2023-03-24 22:24
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孕婦體重的控制主要為以下幾點: 1、謹記每日的飯餐都要符合高蛋白質和低卡路里,牛奶和奶類製品、豆腐和納豆都含有高蛋白質。 2、孕婦必要的營養基本上都是由正餐吸收,至於零食,可以將它當做是正餐的一部分,但不能完全取代正餐,並儘量選擇低卡路里的。 3、懷孕期間禁止絕食,一定要食足一日三餐,否則胎兒可能會有營養不良的情況。 4、適量的運動、休息很重要,但在開始運動計劃之前應該先和醫生商量。如果一向沒
發布於 2023-03-24 22:04
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一般而言,孕婦測量體重時只需脫鞋,然後站在體重秤上測量即可。孕媽咪應該將初次產檢測得的體重作為估計未來孕期體重的基準值。懷孕後孕婦體重增長的範圍由孕婦的身體條件所決定,一般來說體重的正常增長範圍在10-13kg之間。 如果體重不增加或增加範圍小於正常,可能是胎兒宮內發育遲緩或孕婦營養不良所導致。如果每週體重增加超過0.5kg,應注意有無異常情況發生,建議去醫院檢查,以明確原因。
發布於 2023-03-24 22:11
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發布於 2023-04-22 13:47
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