隨著孕周的增加,胎兒逐漸長大,孕婦的子宮也日益增大,乳房進一步發育,胎盤與羊水的形成以及母體的血液、組織間液及脂肪發生生理變化,孕婦的體重會逐漸增加。孕婦測量體重能瞭解和掌握胎兒的發育情況,並及早發現妊娠併發症。
孕期體重正常增加同時是營養均衡的標誌,也是妊娠過程正常的表現。因此,體重測量是孕婦產檢的必要檢查項目。
對於體重偏輕的孕婦,一日三餐要均衡飲食。由於胎兒的身體大部分是由蛋白質所形成的的,所以建議孕婦多吃魚、紅肉、豆腐等含高蛋白質的食物。
從臨床方面看來,懷孕早期孕婦所增加的體重,大部分是胖在自己身上,要到懷孕後期,胎兒才會吸收母體較多的養分,因此媽媽增加的體重和寶寶的體重並沒有必然的相關性。因此,專家建議懷孕的準媽媽們,懷孕初期要多補充維生素、葉酸、鐵質、鈣質,幫助胎兒發育健全;等到中期、末期,可著重增加蛋白質、氨基酸的攝取,至於油脂類並不需要額外攝取,因為日常飲食中的油脂含量已經很多,如果孕婦的體重已經過重,麵食類及果汁就要減量攝取。