發布於 2023-02-15 02:56

  愛美是女人的天性,但女性體重偏輕,營養不均衡,可能會引起月經稀發,週期不穩定或者不排卵。這就很有可能引起女性不孕的現象!

  現在年輕人普遍崇尚模特兒、女明星的纖細身材,形成了以瘦為美的審美觀,這是造成女性刻意節食的主要原因。

  體重偏輕,甚至營養不良的‘豆芽菜’體形,不但不美,反而還有可能引發疾病,女性體重偏輕,營養不均衡,可能會引起月經稀發,週期不穩定或者不排卵。

  據國內外研究資料顯示,當女孩體重低於該年齡組標準體重的10%-15%,或機體儲存的脂肪消耗1/3以上時,可發生初潮推遲或閉經,女性製造卵子的功能可能會出現問題。像體重較輕、體脂含量較低的芭蕾舞演員、體操和游泳運動員的月經初潮都較晚,有時可延遲至18歲。相反,中度肥胖 (體重超過該年齡組標準體重的30%)月經初潮較早。

  體重與懷孕能力有很大的關係,體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足,使卵泡減少卵子的生產,以致引發不排卵及不孕症。如果體重過重也會造成體內雄性激素增加,導致多囊性卵巢症,造成不排卵及不孕症。因此,保持一個正常的體重,對於女性的生理週期、生殖能力都顯得十分重要。

  可見女性不要刻意的減肥,要注意自己的身體健康。

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懷孕前女性的身體體重應該在標準的範圍內,不宜太瘦,也不能太胖,這要才有利於受孕,總體來說,體脂百分比應該大於等於22,小於28。 超重 體重過大處在月經不調、妊娠期併發症和流產的高風險中。 1.減肥的一般策略限制熱量攝入。選擇一種相信能夠堅持至少6個月的飲食方案。每週至少隔一天鍛鍊30分鐘,保持最佳心率。(最佳心率=[220-自己的年齡]x0.7)。跟大家一起減肥和鍛鍊,至少可以找一位朋友或與自
發布於 2024-02-08 23:25
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(1)育齡女性若體重過低:說明營養狀況欠佳,理想的情況是至少在受孕前的6個月內保持與身高相稱的正常體重。為此,如果你是嚴重的超重或體重過輕的話,要去看醫生並聽取如何達到正常體重的意見。 改善方法:體重過輕的女性,注意增加優質蛋白質和富脂食物的攝取,如雞鴨魚肉類、蛋類及大豆製品。 (2)如果準媽媽在懷孕前肥胖:懷孕之後她們就更容易出現引起先天性心臟缺陷的種種隱患。如肥胖的婦女相比正常體重者而言,體
發布於 2024-02-09 02:19
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隨著孕周的增加,胎兒逐漸長大,孕婦的子宮也日益增大,乳房進一步發育,胎盤與羊水的形成以及母體的血液、組織間液及脂肪發生生理變化,孕婦的體重會逐漸增加。孕婦測量體重能瞭解和掌握胎兒的發育情況,並及早發現妊娠併發症。 孕期體重正常增加同時是營養均衡的標誌,也是妊娠過程正常的表現。因此,體重測量是孕婦產檢的必要檢查項目。 對於體重偏輕的孕婦,一日三餐要均衡飲食。由於胎兒的身體大部分是由蛋白質所形成的的
發布於 2023-04-22 14:01
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1休息。對於孕婦來說,除了充足的營養,休息也很重要。不要幹過於累的工作,要保證充足的睡眠時間。只有休息的好,寶寶才能很好地發育。 2寶寶的體重偏小可能是某些不良的生活習慣造成的,比如吸菸,喝酒。這些都是不利於寶寶生長的因素,很大程度上造成寶寶體重的偏小。因為懷孕的時候一定要遠離這些不好的生活習慣。 3孕檢。一定要按時做孕檢,每一次都認真做檢查,看看身體指標是不是都正常。如果檢查的時候出現意外情況
發布於 2023-07-15 00:55
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在我的門診中現在越來越多的準媽媽在孕24周之前的體重增加很嚴重,為此提醒廣大孕婦一定要在孕前半期把體重控制好,以下是美國醫學研究院推薦的孕期體重增加標準:大家可以參考一下單胎妊娠孕婦體重增加建議:懷孕前體重/標準體重  孕婦體重增加    中、晚期體重增加<80%(瘦型)    12.5~18公斤      0.51公斤/周80%~120%(正常)  11.5~16公斤      0.42
發布於 2023-03-19 10:01
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1、不許服用解熱鎮痛藥。這類藥物退熱效果較好,但對胃黏膜有較強的刺激作用。因此,有胃病史的人患感冒發熱時,不應服此類藥物。可以選用物理降溫和中成藥退熱。   2、不許服用糖皮質激素,糖皮質激素具有抗炎及免疫抑制等作用,臨床應用很廣,但它可誘發或加劇潰瘍病,甚至引起出血或穿孔。   3、不許輕易服用消炎鎮痛藥,消炎鎮痛藥常用於治療關節炎等疼痛性疾病,對胃黏膜有較強的刺激和損傷。因此,患胃病而又必須
發布於 2022-10-06 22:53
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孕中晚期體重增加建議美國醫學研究所2009IOM孕中晚期體重增加建議:(早孕期體重增加0.5-2kg)單胎妊娠?孕前體重指數<18.5kg/m2(低體重)――孕期體重增加12.5-18.0公斤,0.51(0.44-0.58)kg/W?孕前體重指數18.5-24.9kg/m2(正常體重)――孕期體重增加11.5-16.0公斤,0.42(0.35-0.50)kg/W?孕前體重指數25.0-29
發布於 2023-02-24 14:51
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女性篇 女性的月經週期和生殖功能的維持需要一定的脂肪貯存量和足夠的營養環境,也就是說人的體重對生殖功能的影響呈“U”型的--體重極高或極低時生育能力都會下降。為此育齡期女性應正確認識“肥胖”,可以說肥胖是造成女性不孕症的一個重要原因。肥胖會使女性性慾下降,從而妨礙正常的性生活。雖然輕度的肥胖多不會影響性功能,但中重度肥胖可出現不同程度的性功能異常。肥胖者由於體內脂肪過多,會使得體內的性激素過多地
發布於 2023-04-17 22:06
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控制體重孕中期是關鍵時期,從飲食上講,要多吃蛋白質類食物,如魚、肉、蛋、奶等,含糖類食物少吃,水果每天只吃一個,其他水果以西紅柿、黃瓜、彩椒代替。飲料、果汁不喝,牛奶、豆漿不放糖。糧食以五穀雜糧為主,每天不超過5-6兩,麵包、餅乾、冰激凌、冰棍、蛋糕、巧克力不吃。在飲食方面我們還強調儘量每天吃的品種多樣化,如吃飯,我們可以做成五穀飯,把紅豆、小米、黑米、大米、玉米渣放到一起煮飯,吃粥時可以輪流放
發布於 2023-08-06 21:45
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概述 現在減肥已經成了比較常見的一個話題,好多人都不喜歡自己過度的肥胖,由於體重過重,可能會導致人出現一些疾病,特別是女性,如果體重過高,可能會導致女性出現一些婦科疾病,有的時候還可能會引起高血壓和糖尿病等疾病的產生,孕婦如果體重過大,可能會引起孕期的一些不良反應,所以女性的體重和女性的內分泌系統有一定的關係。 步驟/方法: 1、 我們都知道,人的體重和人的正常的內分泌有著直接的關係,很多女
發布於 2023-01-08 04:31
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