一般都在說夏天開胃，秋天也要開胃的嗎?是的，其實，也有些寶寶秋天不愛吃飯，他們不愛吃飯有很多原因，如：夏天吃冷飲比較多，胃腸功能減弱等。還有秋季早晚的溫差增大，造成胃液的分泌減少，導致消化功能紊亂，食慾自然會變差。所以父母們也要能學會做一些能讓寶寶開胃的菜，如呼聲較高的五香栗子紅燒肉、土豆蓮藕汁等。
秋燥讓我們大人不舒服，它同樣會使寶寶不舒服，而聰明的媽媽掌握一些科學的飲食之道也能幫助寶寶防秋燥。 一、是多給寶寶喝水養肺。為了防止寶寶被燥邪侵犯，媽媽要比在其他季節注意讓寶寶多喝水; 二、是給寶寶多洗幾次澡，中醫認為秋燥最先傷皮毛，進而傷肺，多洗澡，有利於寶寶皮膚血液循環，使寶寶的肺得到滋潤; 三、是給寶寶吃養肺的蔬菜與水果少吃刺激性食物。如多吃梨、大棗、柑橘等，少吃 蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等。
秋天是促進寶寶生長髮育的絕佳時機。秋天到來，天氣轉涼，人體機體會逐漸恢復到良好的運作狀態，食慾與消化功能自動調節到最佳水平，所以父母此時應強化營養供給。做到主食與副食、葷與素、粗與細、干與稀的合理搭配，即一些湯湯水水、肉蛋果蔬，合理搭配，應時應節。
寶寶秋季最容易得的疾病就是感冒與腹瀉了。感冒是秋季最常見的是呼吸道疾病，秋季氣溫的驟降是秋季感冒的主要誘因。感冒之後，不僅要及時去醫院就醫，飲食調理也是必不可少。
感冒飲食原則：這就要遵守“一多二少”原則：多吃富含鋅的食物，如瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等;少吃高鹽食物與高糖食物。治不如防，所以要預防感冒就要多吃蘿蔔了。
