白天:衣服儘量比別人穿多一件,可以長袖或短袖,太熱可以選擇背心,沒有流大汗不要隨便松衣服,很熱的話,可以在通風好的地方稍作休息,平時多喝水。 晚上:床邊一定要放件厚衣,因為前三個月小便開始頻繁,經常要半夜要起來,這樣也最容易感冒,所以在起床上CS時,記得穿上外套,這樣也能減少感冒機率,懷孕後,經常會覺得渾身發熱,免不了經常踢被子,一定要注意,可以蓋稍薄點的被子,捲成一個卷,這樣可以降低踢被子而引發感冒的症狀。 最後,建議LZ多注意身邊的人,千萬要與感冒的人群遠離,家裡有人感冒了一定要儘快治療,要不然很容易感染!!!
孕婦如何預防感冒
發布於 2023-04-24 23:36
孕婦如何預防感冒相關文章
孕婦感冒預防
孕期感冒用藥對胎兒沒有絕對安全而言,包括一些中成藥。因而預防最重要。
手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手,不用髒手摸臉。
“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力,所以,預防感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營養平衡。
喜愛鹹食易孕婦感冒。預防感冒就要多吃清淡食品,因為鈉鹽的滲透作用,上皮細胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機侵入
發布於 2022-12-16 23:30
0評論
1、多吃水果蔬菜,特別是含維生素C比較多的食物,因為維生素C有抗氧化增強抵抗力的作用。如果不瞭解哪些蔬果含有維C,可以選擇一些專為孕婦設計的複合維生素片,如倍健孕婦複合型維生素片,可以綜合補充多種維生素,提高孕婦體質!
2、多吃魚類豆類和其它含蛋白質多的食物,人的抗體是蛋白質做的,補充足夠蛋白質可以增強抵抗力。但是要注意的是孕婦飲食上有很多禁忌的,如果無法確定哪種食物是安全的怎麼辦?百洋健康藥房
發布於 2023-03-20 16:20
0評論
1、充分的睡眠作息,由於孕婦在懷孕期間抵抗力減弱,容易感冒。如果沒有足夠的睡眠和作息時間,人體機制疲憊很容易遭受病菌入侵。
2、均衡營養。很多孕婦由於食慾可能不是很好,有時候會以速食解決一餐,造成孕婦營養不良,此時更應注意攝取含豐富鈣質、礦物質及維生素有食物,增強抵抗力。只要具有足夠的抵抗力,人群中的感冒病毒便不足為懼
3、多鍛鍊運動,儘量運動使身體出汗,適當地做做瑜伽或游泳,適度的運動身體,對
發布於 2023-04-04 07:39
0評論
1、多吃水果蔬菜,特別是含維生素C比較多的食物,因為維生素C有抗氧化增強抵抗力的作用。如果不瞭解哪些蔬果含有維C,可以選擇一些專為孕婦設計的複合維生素片,如倍健孕婦複合型維生素片,可以綜合補充多種維生素,提高孕婦體質!
2、多吃魚類豆類和其它含蛋白質多的食物,人的抗體是蛋白質做的,補充足夠蛋白質可以增強抵抗力。但是要注意的是孕婦飲食上有很多禁忌的,如果無法確定哪種食物是安全的怎麼辦?百洋健康藥房
發布於 2023-05-18 12:33
0評論
一、手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手,不用髒手摸臉。
二、“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力,所以,預防感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營養平衡。
三、喜愛鹹食易孕婦感冒。預防感冒就要多吃清淡食品,因為鈉鹽的滲透作用,上皮細胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。
四、足部著涼易孕婦感冒。如果腳部受涼,會反射性的
發布於 2023-08-04 08:10
0評論
1.多喝紅糖姜水
紅糖水能夠讓身體溫暖,增加能量。很多女性都愛在經期飲用紅糖水來緩解痛經的症狀,殊不知用紅糖水熬製生薑,能夠起到預防感冒的作用哦!可以將生薑切成絲,放入紅糖,再煮上個10分鐘即可。
2.要多吃含鋅的食物
孕期預防感冒一定要多吃含鋅的食物,因為當人體缺鋅時,呼吸道的防禦功能就會大大下降,就極易引發感冒。所以,在懷孕期間可一定要注重補鋅哦!不然感冒就很容易找上門來哦!含鋅的食物有瘦肉
發布於 2023-05-29 12:09
0評論
因為孕期不能亂用藥物,所以孕婦應在日常生活中積極預防感冒。在平時,注意保暖,每晚用熱水泡腳15分鐘可以有效的預防感冒;另外用冷水洗臉,呼吸蒸汽等方法也可以預防感冒流鼻涕等病症。
1、吃新鮮的蔬菜水果。多吃新鮮的蔬菜水果,富含維生素的食物對於提高孕婦的抵抗力有幫助,有利於預防感冒,還能補充孕婦孕期所需要的營養。
2、熱水泡腳:每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅。
3、生吃大
發布於 2024-03-07 10:15
0評論
因為孕期不能亂用藥物,所以孕婦應在日常生活中積極預防感冒。在平時,注意保暖,每晚用熱水泡腳15分鐘可以有效的預防感冒;另外用冷水洗臉,呼吸蒸汽等方法也可以預防感冒流鼻涕等病症。
1、吃新鮮的蔬菜水果。多吃新鮮的蔬菜水果,富含維生素的食物對於提高孕婦的抵抗力有幫助,有利於預防感冒,還能補充孕婦孕期所需要的營養。
2、熱水泡腳:每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅。
3、生吃大
發布於 2024-05-09 04:31
0評論
容易感冒的原因很大方面是自己本身抵抗力差的原因,因此可以通過增強抵抗力來預防感冒,增強抵抗力的方法有
1、多吃蔬菜水果,特別是含維生素C多的食物,因為維生素C有抗氧化增強抵抗力的作用。
2、多吃魚類豆類和其它含蛋白質多的食物,人的抗體是當白質做的,補充足夠蛋白質可以增強抵抗力。
3、適量的運動,大概一週兩次1小時左右的有氧運動,你是孕婦所以建議去散散步。
4、如果感冒比較經常,可以結合補充營養品
發布於 2024-05-19 22:25
0評論
通過以下方式可有效地預防感冒:熱水泡腳每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅。生吃大蔥生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃。冷水浴面每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水,再擤出,反覆多次。按摩鼻溝兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)10餘次。呼吸蒸氣初發孕婦感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為
發布於 2023-05-10 00:19
0評論