發布於 2023-04-25 02:23

  適宜的環境產婦及嬰兒的居室應清潔明亮,安靜宜人,通風透氣,空氣新鮮,冬天溫暖,夏日清涼,溫度適中。尤其夏天應慎防中暑,但同時開窗通風時,應避免對流風,產婦要避開風口,不能用電風扇或空調直吹,以防母嬰受涼感冒。應避免過多親友來客人室探望,以保證母嬰休息,防止空氣汙濁,帶人病菌。

  個人衛生正常分娩後,產婦可以洗頭、洗澡(宜在分娩後3—7天開始)、刷牙(要注意用溫水漱口);冬季每隔兩三天揩揩身,夏天洗淋浴,不可盆浴,無論冬夏沐浴後均應擦乾頭髮和身體,以免受涼。洗澡之外,應勤洗外陰;洗頭、洗腳用溫水不會落下產後病;指甲要常剪,以免損傷嬰兒柔嫩的皮膚。適當活動正常情況下產後24h可起床活動,並逐日增加起床的時間和活動範圍,堅持產後體操,應避免重體力勞動,以防止子宮脫垂。

  適當運動,在你醒過來的時候不要躺在床上一動不動,而應臥床休息與適當運動相結合,分娩次日就可在床上翻身,半坐式與臥式交替休息,以後可在床旁及房間走動,並做產後體操,以保證健康及儘早恢復體型,也可減少便秘。

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1、喝牛奶 牛奶含有豐富的營養物質,現市面上有很多功能型的牛奶,高鈣、AD鈣、益生菌等,人流後建議喝純牛奶或高鈣牛奶最佳,純牛奶營養價值最為豐富,高鈣奶適合女性的補鈣需求,其他功能型的牛奶雖然營養高但加工環節較多,難免會增多添加劑或物質,可能會造成腸胃刺激。 每天喝兩瓶(杯)牛奶,早晚各一次:早上吃一點早餐墊肚後再喝牛奶,空腹喝牛奶不利於食物的消化和吸收,且牛奶的營養白白浪費了;晚上睡前喝,可促
發布於 2024-05-30 13:39
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“產後風”就是“產後風溼病”的俗稱。產後風溼是指育齡婦女產後或者人工流產術後以及坐月子調護不當而感受風寒溼邪所引起的以肢體、關節酸困疼痛,麻木不適,怕風、怕冷為主要表現的疾病。看上去很象風溼病,但風溼病化驗指標多為正常,使用常規抗風溼藥物也無效果,因而稱之為“產後風溼病”。其形成的原因主要有以下幾個方面:首先,孕婦分娩過程中,消耗大量體力,產道出血,肌表、筋骨開放,造成體內血脈、經絡虛弱,分娩後
發布於 2023-02-01 02:17
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概述 在生完孩子之後,女人的身體是對比衰弱的,抵抗力好,接近的才能是十分差的,所以會經過42天的坐月子,這月子時期能夠十分好的有利於身體的康復,並且還能夠有利於寶寶的健康成長,但是坐月子的時分不是一切的食物都是能夠吃的,在飲食方面必定要注意,假如吃了一些食物的話,有可能會影響到身體的康復,並且也可能會影響到寶寶的健康成長,那咱們就來說一下,月子時期千萬不能吃哪些食物。 步驟/方法: 1、 月
發布於 2023-02-08 11:15
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醫生認為,產後月經不潮,不腹硬塊作痛,這是由產後血虛,惡露未淨,瘀而為患所致,也稱為幹血癆。應以破血攻瘀,養血通經為治。 處方:乾漆9克,水蛭6克,紅花6克,大黃炭12克,庶蟲9克,兩頭尖6克,桃仁9克,虻蟲6克,牡丹皮6克,蠐螬6克,全當歸15克,赤芍9克,制香附9克,甘草6克。以上諸藥,共研細末,水泛為丸,每晚服6克,蘇木煎湯送下。劉女士服藥7日後,經水即通。但多為紫黑血塊,腹中硬塊尚未消失
發布於 2023-08-13 15:51
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西醫:全身治療或激素治療 月經量少的西醫治療:全身治療:治療全身性疾病,提供足夠營養;激素治療:明確病因給予相應激素治療以補充機體激素不足或拮抗過多。 平時生活,要保持私處清潔,使用可有效抑殺婦科病致病病菌的洗液,不僅在清潔私處的同時有效抑殺病菌,還可增加私處自身抵抗力。 月經期每天一杯紅糖水 心情和壓力會影響月經的正常,所以儘量不要讓自己太壓抑。來經前一個星期生冷不要吃。月經來時每天喝一杯紅糖
發布於 2024-06-24 10:30
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隨著炎熱的夏天的到來,很多人都喜歡在外面喝酒吃夜宵享受生活的樂趣,但是對於眾多的胃炎患者來說,為了減輕疾病所帶來的痛苦,他們不得不選擇呆在家裡,從而留下了很多的遺憾,那麼胃炎調養的科學方法都有哪些呢? 1、放鬆心情:病人多憂傷、鬱悶等情緒,降低了患者的食慾,消沉的情緒致使精神不集中,煩躁,這些對病人都有影響,該放鬆心情,平躺或靜養。 2、鍛鍊體質:健康的體質不易被疾病入侵,經常參加運動的人感染疾
發布於 2022-12-23 10:46
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孕婦在妊娠過程中承擔著不斷向胎兒輸送鐵以保證胎兒造血需要的任務,這使得妊娠期間孕婦對鐵的需要量成倍增長。研究表明,孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12~15毫克。若不能及時補充,必將使孕婦因缺鐵而貧血。分娩過程中及產後的失血,加重了產婦貧血嚴重程度。因此,產後及時、合理補血非常必要。可以通過藥物、飲食等來幫助媽媽補血,及時補血對於媽媽和寶寶來說都很重要。
發布於 2024-02-15 02:59
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眾所周知,婦女懷孕之後,為了滿足胎兒生長及發育的需求,母體的循環血量較妊娠前增加了1/3左右。同時,伴有激素水平的升高,物質及能量代謝的增快,使大量的水分和鈉鹽滯留下來,以適應妊娠後的母體狀態。但是,分娩之後,如同一個包袱落地,產婦的負擔大為減輕。因而代謝水平和內分泌活動顯著降低,機體不再需要過多的循環血量,瀦留的鈉鹽和水分就成多餘的了,必須及時排出體外,這樣才能減輕心臟的負擔,有利於機體全面恢
發布於 2023-07-30 17:47
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在產後減肥是,我們的飲食就要有所改變了,下面為你介紹如何吃才能更好的減肥。 1、在熱量的控制上,媽咪必須攝取足夠的熱量,尤其是喂母奶時,更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物,控制攝取熱量,但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。 2、多蔬菜:蔬菜纖維多,不僅需要花較多的時間咀嚼,同時蔬菜進入胃之後,會吸收水分膨脹,很容易使胃有飽足感。 3、改變進食順序:由於蔬
發布於 2024-02-18 14:38
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洗髮 1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。 2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓,起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。 3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮,因為溼發脆弱易受損傷。 4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。 5、洗完後一般加用護髮素,必要時加用滋潤素。 幹發 1、溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹,不宜用毛巾搓擦。 2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用,使用時吹風溫度宜低不宜高,注意還在滴水
發布於 2024-06-03 05:53
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