一、 西瓜
西瓜具有清熱解暑,除煩止渴,利小便。主治暑熱疰夏,小便不利,咽喉疼痛,熱病煩渴以及尿路感染,高血壓等病症。利尿降壓,西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增進大鼠肝中尿素的形成而導致利尿,西瓜的配糖體也具有利尿降壓作用。
二、 葡萄
葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人體吸收,特別是當人體出現低血糖時,若及時飲用葡萄汁,可很快使症狀緩解。中醫認為,葡萄性平味甘,能滋肝腎、生津液、強筋骨,有補益氣血、通利小便的作用,可用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病症的輔助治療.
三、 菠蘿
菠蘿具有清理腸胃,利尿功能,菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質,增加腸胃蠕動。
四、 梨
梨其性味甘酸而平、無毒,具有生津止渴、益脾止瀉、利尿和胃降逆的功效。吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。