概述
現在生活節奏的加快，社會發展的迅速，科技發現也越來越好，我們的生活水平也越來越好，吃的比之前越來越好，但是這些沒好的背後確給我們生活工作的壓力越來越大，我們每天奔波在自己的工作之中，整天忙碌，早出晚歸，有的時候我們的工作量越來越大，後來我們不得經常熬夜，有的時候工作到一兩點鐘，就這樣長期下去我們的身體會出現很多疾病。
步驟/方法：
1、 胸悶氣短我們平常在半夜或早晨起床時感覺無法深呼吸或者喘不過氣來。特別是用力或躺下時，胸口有壓迫感，無法深呼吸，只有坐起身，才能喘口氣。很多患者不得不墊高枕頭或選擇在椅子上睡覺，這樣才感覺更舒適些。
2、 記得前陣子剛到自己的喘不過氣來，有的時候我在晚上經常坐著睡覺，後來去了醫院才知道自己的這是胸悶氣短的症狀，後來大夫開了黃芪，丹參，三七，降香油吃了幾天這種胸悶氣短的症狀減輕了，睡覺也可以躺著了。
3、 得了胸悶氣短的症狀平常的時候我們多注意休息，在飲食上要多吃一些清淡的飲食，少吃一些辛辣刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，在平時的時候我們也要多參加適當的體育鍛煉，適當的增強自身的免疫力。
注意事項：
以上內容僅供參考，如果發現自己得了胸悶氣短或者有胸悶氣短的症狀，我們要及時的去醫院治療以免耽誤自己的病情，是自己的病情惡化，或者錯過疾病的最佳治療時間。
